تدريبات بدنية مكثفة للاعبي الزمالك البدلاء والمستبعدين من مباراة شباب بلوزداد
استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته الجماعية اليوم الأحد على ملعب الكلية الحربية، وذلك في إطار التحضيرات الجادة للمواجهة المرتقبة أمام بيراميدز ضمن منافسات الدوري الممتاز. وشهد المران تركيزاً خاصاً من الجهاز الفني على رفع معدلات اللياقة البدنية، لا سيما للاعبين البدلاء والمستبعدين من قائمة مباراة شباب بلوزداد الأخيرة في كأس الكونفدرالية.
برنامج بدني مكثف للبدلاء
أشرف مدرب الأحمال البرتغالي نونو كوستا ريبيرو بشكل مباشر على حصة بدنية شاقة للاعبين الذين لم يشاركوا في اللقاء الأفريقي، بهدف تجهيزهم بدنياً بالشكل الأمثل. تضمنت التدريبات فقرات متنوعة شملت الركض حول الملعب وأداء تمارين خفيفة بالكرة، لضمان الحفاظ على جاهزية القوام الأساسي للفريق للفترة القادمة.
- الركض لزيادة التحمل البدني للاعبين.
- تطبيق جمل فنية متنوعة تحت إشراف الجهاز الفني.
- إجراء تدريبات استشفائية لتجنب الإصابات العضلية.
- رفع كفاءة اللاعبين البدلاء استعداداً للمواجهات الحاسمة.
الاستعداد لمعركة الدوري
يسعى الجهاز الفني للفارسي الأبيض بقيادة معتمد جمال إلى تعزيز الاستقرار الدفاعي والهجومي قبل لقاء الخميس المقبل، والذي يجمعه بنظيره بيراميدز على ستاد القاهرة الدولي. وتأتي هذه الترتيبات في ظل ضغط المباريات الذي يواجهه الفريق، مما تطلب وضع برنامج بدني خاص للاعبين، ويمكن تلخيص خطة العمل في الجدول التالي:
| نوع التدريب | الهدف الرئيسي |
|---|---|
| تمارين بدنية | رفع الجاهزية القصوى للمستبعدين |
| فقرات فنية | تحسين اللمسة الأخيرة وتناغم الخطوط |
| تدريبات استشفائية | تجنب الإجهاد وتفادي الإصابات البدنية |
بعد الراحة السلبية التي منحها الجهاز الفني للاعبين بالأمس إثر التأهل لنهائي الكونفدرالية، عاد الفارس الأبيض بكامل تركيزه للاستعداد للجولة الثالثة من المرحلة النهائية للدوري. يطمح أبناء ميت عقبة لتحقيق نتيجة إيجابية في مواجهة بيراميدز المرتقبة، وذلك عبر الاستثمار في جاهزية جميع عناصر الفريق، والمضي قدماً في المنافسة المحلية بكل قوة واقتدار في ظل الطموحات الكبيرة للنادي هذا الموسم.