عظمى 43.. موجة حر ورطوبة خانقة تضرب معظم المناطق السبت المقبل

موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة أثرت بشكل واضح على أغلب مناطق الجمهورية، حيث أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية أنها ستستمر خلال الأيام القادمة، مع توقعات بأن تصل درجات الحرارة إلى 40 درجة مئوية على السواحل الشمالية، بينما ترتفع مستويات الرطوبة مما يعزز الإحساس بالحرارة الشديدة، ويستلزم من الجميع اتخاذ إجراءات وقائية هامة للتعامل مع موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة بشكل صحيح.

كيفية التعامل مع موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة بأمان

تتطلب موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة معرفة تأثيراتهما على صحة الإنسان، لا سيما الفئات الحساسة كالطفال وكبار السن الذين قد يواجهون مضاعفات صحية خطيرة نتيجة تأثير هذين العاملين معًا؛ إذ تعيق الرطوبة العالية عملية تبخر العرق، مما يقلل قدرة الجسم على تنظيم حرارته ويضعف من آليات البرودة الذاتية. لذلك، من الضروري الالتزام بالإرشادات الصحية التالية للحفاظ على السلامة:

• شرب كميات كافية من الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم بكفاءة
• تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال فترة الذروة من الساعة العاشرة صباحًا حتى الرابعة عصرًا
• ارتداء ملابس خفيفة، فضفاضة، ذات ألوان فاتحة لتقليل امتصاص حرارة الشمس
• الجلوس في أماكن ذات تهوية جيدة والابتعاد عن الأماكن المغلقة أو غير المكيَّفة للحفاظ على برودة الجسم

اتباع هذه الخطوات يقلل من المخاطر الصحية الناجمة عن موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة، ويساعد في التكيف بذكاء مع الظروف الجوية القاسية.

التدابير الوقائية اللازمة خلال موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة للفئات الأكثر عرضة

مع تفاقم موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة، تحث الجهات المختصة على ضرورة توفير رعاية إضافية للأطفال وكبار السن، حيث تتطلب الحالة اتخاذ تدابير وقائية دقيقة من أجل تقليل احتمالية حدوث مضاعفات. وتتمثل هذه التدابير في:

• ضمان تناول السوائل بشكل مستمر لتفادي الإصابة بالجفاف
• تقييد النشاط البدني خلال ساعات الذروة الحرارية لتجنب الإجهاد الحراري
• المتابعة اليومية للحالة الصحية، مع التدخل السريع عند ملاحظة أعراض الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس

تطبيق هذه الإرشادات يسهم في حماية الفئات الضعيفة من المضاعفات الحرارية المحتملة خلال موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة.

جهود الهيئة العامة للأرصاد في مراقبة موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة وتوعية المواطنين

تواصل الهيئة العامة للأرصاد الجوية عملها الدؤوب في مراقبة موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة، حيث تقوم برصد مستمر لدرجات الحرارة ومستويات الرطوبة، بالإضافة إلى إصدار التنبيهات والتحذيرات التي تهدف لرفع وعي المواطنين بشأن خطورة الحالة الجوية. كما تقدم الهيئة توصيات صحية للحد من تأثيرات هذه الأجواء القاسية، وتنشر تحديثاتها بشكل دوري عبر وسائل الإعلام المختلفة لضمان وصول المعلومات في الوقت المناسب إلى جميع فئات المجتمع؛ مما يساهم في تخفيف المخاطر الناتجة عن موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة.

اتباع الإرشادات والاحتياطات أثناء موجة الطقس الحار وارتفاع الرطوبة هو السبيل الأمثل للحفاظ على صحة الجميع، خصوصًا في ظل الظرف الجوي الراهن الذي يشهد ارتفاعات مستمرة في درجات الحرارة والرطوبة.