علامات طبية مهمة.. 5 أعراض على الأظافر تكشف الإصابة بالكبد الدهني منها خطوط الأظافر

5 علامات تظهر على الأظافر تدل على الإصابة بالكبد الدهني من بينها خطوط الأظافر، ويجب أن يدرك الجميع أن صحة الأظافر تعكس غالبًا حالة الأعضاء الداخلية، وفي مقدمتها الكبد. تظهر بعض التغيرات الملحوظة في الأظافر والتي يمكن أن تشير إلى وجود مرض الكبد الدهني، وهو مشكلة صحية خطيرة تستدعي الانتباه والمتابعة.

التعرف على علامات مرض الكبد الدهني من خلال تغيرات الأظافر

هناك خمس حالات بارزة مرتبطة بأظافر القدمين يمكن أن تعطي إشارة عن وجود مرض الكبد الدهني، تشمل ضمور الأظافر، أمراض الأظافر، سرطان الأظافر، التهابات الأظافر، والأظافر الغارزة في اللحم. الإفصاح الطبي يؤكد أن الأظافر الغارزة في اللحم تتصف بوجود خطوط بيضاء أو نقاط صغيرة تمتد عبر الظفر، مكونة خطوطًا عمودية تمتد من أعلى إلى أسفل. وأوضح الدكتور بيرج أن هاتين الحالتين قد يكون لهما علاقة بمشاكل في الكبد، خصوصًا إذا بدت الأظافر بشكل يشبه “ملعقة مقلوبة” مما يجعلها عريضة، مربعة ومنتفخة، ويمكن أن تصيب الأظافر في كل من اليد والقدم. لذا، من الضروري مراقبة أظافر القدمين واليدين يوميًا، لأنها قد تكشف عن علامات مبكرة لمرض الكبد الدهني.

أعراض مرض الكبد الدهني التي تظهر على الأظافر وكيفية تفسيرها

تُظهر الأظافر العديد من العلامات المبكرة والمتقدمة التي تعكس تطور مرض الكبد الدهني، ونستعرض أبرزها:

• شحوب الأظافر: عندما يفقد الكبد الدهني القدرة على أداء وظائفه الحيوية، يتوقف عن إنتاج بروتينات الدم الأساسية مما يسبب شحوب الأظافر، وهو من علامات فقر الدم المرتبط بالكبد.
• خطوط الأظافر البيضاء: في المرحلة المتقدمة للمرض، ومع ازدياد خطر تليف الكبد، تظهر خطوط بيضاء على سطح الأظافر تشير إلى تطور الحالة.
• الأظافر المجوفة: إذا لاحظت انحدار الأظافر للأسفل بشكل ملحوظ، فهذا قد يدل على مراحل متقدمة من مرض الكبد الدهني، ويستلزم مراجعة الطبيب بسرعة.
• الأظافر البيضاء بالكامل: تظهر في المراحل الأخيرة من المرض، ويكون هذا اللون الأبيض أكثر وضوحًا على الإبهام والسبابة نتيجة فقدان الكبد لوظيفته الحيوية.

تختلف هذه العلامات بين الأشخاص، ولكن إذا توفرت اثنتان أو أكثر منها، فهذا يستدعي تقييمًا طبيًا عاجلًا.

كيفية إنقاص الوزن للحد من تأثير مرض الكبد الدهني على الأظافر والكبد

إن فقدان الوزن بنسبة تتراوح بين 5 إلى 10% من وزن الجسم الكلي يسهم بشكل فعال في تقليل نسبة الدهون المتراكمة في الكبد، وهذا بدوره ينعكس إيجابيًا على صحة الأظافر. بناءً على ذلك، يجب على المصابين بمرض الكبد الدهني التركيز على تبني نمط حياة صحي من خلال:

• اتباع نظام غذائي يركز على الحبوب الكاملة مثل الكينوا والأرز البني بدلاً من الكربوهيدرات المكررة كالخبز والمعجنات.
• زيادة استهلاك الخضروات النشوية كالبطاطا الحلوة لتوفير طاقة صحية ومتوازنة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث تساهم التمارين الهوائية وتمارين المقاومة في تحسين استقلاب الدهون وزيادة حساسية الأنسولين.

أظهرت دراسة أُجريت عام 2018 أن الدمج بين التمارين الهوائية وتمارين المقاومة يساعد بشكل كبير على تقليل دهون الكبد عبر تعزيز استقلاب الأحماض الدهنية. لذلك، لا بد أن يكون النشاط البدني عاملًا رئيسيًا أثناء مكافحة مرض الكبد الدهني، إذ تعود فائدته بشكل مباشر على صحة الكبد والأظافر على حد سواء.

إن صحة أظافرك مرآة تدل على صحة كبدك، ومراقبتها بانتظام تساعد في الكشف المبكر عن مرض الكبد الدهني، مما يفتح المجال لتدخل طبي يقي من المضاعفات الخطيرة.