للتخلص من التنميل والحرقان وبرودة القدمين ولسعها.. إليك علاج أشهر المشكلات الطبية بالفيديو

التنميل والحرقان في القدمين وأسبابهما مع طرق العلاج الطبيعية

إذا كنتم تعانون من التنميل أو الحرقان في القدمين، فإن أسباب هذه المشاكل تتنوع بين نقص الفيتامينات واعتلال الأعصاب وضعف الدورة الدموية؛ لذا من المهم التعرف على أهم أسباب التنميل والحرقان في القدمين وكيفية علاجها بشكل فعال وبمكونات طبيعية مساعدة.

التنميل وأسبابه الشائعة وأفضل المكملات العلاجية

التنميل في القدمين يعد من المشاكل الصحية التي يشكو منها الكثيرون، وغالبًا ما يكون سببه نقص في فيتامين b12 أو b6، وهذان الفيتامينان ضروريان للحفاظ على صحة الأعصاب والحماية من التهيج أو الضعف العصبي، وهذا ما يفسر ارتباط التنميل بنقصهما؛ لذلك يُنصح بتناول مكملات “بي كومبليكس” التي تعوض هذا النقص وتساعد على استعادة الشعور الطبيعي بالقدمين، فهذه المكملات تحفز تجديد الأعصاب وتحسن وظيفتها، مقللة بذلك من حدة التنميل والشعور بالخدر.

الحرقان في أسفل القدمين وعلاقته بالتهاب الأعصاب والدورة الدموية

يُعاني كثير من الناس من شعور بالحرقان أسفل القدمين نتيجة مشكلات في الأعصاب أو ضعف تدفق الدم، ويحدث ذلك غالبًا عند التهاب الأعصاب الطرفية المصاحب لضعف الدورة الدموية؛ مما يؤدي إلى شعور بالحرقان وعدم الراحة. يمكن في هذه الحالة الاعتماد على فيتامين B بشكل عام أو تناول مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهاب ودعم صحة الأعصاب، لأن هذه العناصر تحفز تجدد الأنسجة وتقوي تدفق الدم، مما يحد من شعور الحرقان ويساعد في إعادة توازن وظيفة القدمين.

البرودة واللسعة في القدمين: نقص الحديد وتلف الأعصاب وأبرز طرق العلاج

يشير الشعور بالبرد في أسفل القدمين غالبًا إلى نقص مستوى الحديد في الجسم، وهذا النقص يسبب ضعف الدورة الدموية وتيبس الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم للأطراف ويؤدي إلى شعور بالبرودة المستمرة، وللتغلب على هذه المشكلة يُنصح بأخذ مكملات الحديد مع فيتامين C والزنك التي تعمل على زيادة امتصاص الحديد وتعزيز مناعة الجسم. أما اللدغة الكهربائية أو اللسعة في الكعب فهي علامة على تلف الأعصاب في تلك المنطقة، ويعد فيتامين ألفا لايبويك أسيد هو العلاج الطبيعي الفعال؛ ذلك لأنه يساهم في حماية الأعصاب من التلف ويعزز من نشاطها.

• تناول مكملات فيتامين b12 وb6 لعلاج التنميل
• استخدام فيتامين B ومضادات الأكسدة في حالات الحرقان
• المكملات التي تحتوي على الحديد مع فيتامين C والزنك لعلاج البرودة
• فيتامين ألفا لايبويك أسيد لعلاج لسعة الكعب الناتجة عن تلف الأعصاب

إدراك أسباب التنميل والحرقان في القدمين يفتح الباب أمام علاج فعال مبني على فهم طبي دقيق؛ فمع تلبية الاحتياجات الغذائية باستخدام المكملات الطبيعية، تتحسن حالة الأعصاب والدورة الدموية، ليعود الجسم إلى نشاطه الطبيعي، فيقل الشعور بعدم الراحة في القدمين وتُستعاد الإحساس الطبيعي والحيوية.