«علامات مبكرة» أعراض قدم السكري وكيفية العناية بها بخطوات فعالة ومجربة

أعراض قدم السكري وطرق العناية بها في 12 خطوة من المواضيع المهمة التي تحتاج إلى فهم دقيق، لأن مشاكل القدمين تعتبر من المضاعفات المتكررة عند مرضى السكري، وامتلاك معرفة واضحة بأعراض قدم السكري يساعد على التشخيص المبكر وبالتالي العلاج الصحيح الذي يخفف الأضرار ويقلل من تطور الحالة بشكل ملحوظ

أعراض قدم السكري وعلاجها: تفاصيل مهمة يجب معرفتها

يعاني ما بين 15 إلى 25 بالمئة من مرضى السكري من أعراض قدم السكري، التي تظهر بوضوح عبر تقرحات جلدية على القدمين خاصة، ويرجع السبب الرئيس لهذه الحالة إلى تلف الأعصاب الذي ينتج من السكري، إضافة إلى مشكلات أخرى مثل مرض الشرايين الطرفية الذي يعيق تدفق الدم في القدمين وباطنهما، ما يسبب صعوبة في شفاء الجروح ومشاكل تدفق الدم التي تزيد تعقيد العلاج وتطويل مدته بشكل ملحوظ وهذا يجعل التعامل مع أعراض قدم السكري أكثر تحدياً

أعراض قدم السكري: كيف تعرف علامات الإصابة وتتعامل معها؟

معرفة أعراض قدم السكري تساعد على تمييز المضاعفات بسرعة أكبر، وبالتالي يمكن تطبيق طرق العناية المناسبة للوقاية من تفاقم الحالة التي قد تؤدي إلى مضاعفات أخطر، ومن السمات الواضحة لهذه المشكلة وجود جروح أو تقرحات تظهر على باطن القدمين وأصابعهما تحديدًا في المناطق التي تتعرض للضغط المستمر أو الاحتكاك، وقد تظهر هذه الجروح مترافقة مع إفرازات قيحية أو نزيف قد يصحبها رائحة كريهة حادة تنبعث من القدمين، كما يُلاحظ خدر وتنميل في القدمين نظراً لتلف الأعصاب، ويصاحب ذلك أحيانًا سماكة أو تورم بسبب العدوى التي قد تتراوح بين خفيفة ومتوسطة وشديدة، كما ينتج أحيانًا ألم مستمر شديد يشبه الوخز أو الحرقة وقد تشعر القدمان بجفاف شديد مع ظهور تشققات، ورؤية تغيرات في لون الجلد مثل السواد الناتج عن سماكة الطبقة الخارجية مع خشونة واضحة، ولا تغيب تشوهات أظافر القدم التي تظهر بلون مصفر وسماكة غير طبيعية وقد تنمو تحت الجلد مسببة جروح مؤلمة تزيد تعقيد الحالة

العناية بأعراض قدم السكري في 12 خطوة تحمي قدميك وتحافظ عليها

العناية بالقدم السكري خطوة ضرورية لمنع ظهور مضاعفات خطيرة وهنا نقدم الطريقة المثلى التي ينبغي اتباعها بشكل يومي للحفاظ على صحة القدم:

• افحص قدميك يوميًا للتأكد من عدم وجود جروح أو تقرحات جديدة
• اغسل قدميك بالماء الدافئ وجففهما جيدًا دون نقع لمدة طويلة
• ارتدِ أحذية مريحة تناسب شكل قدميك ولا تسبب ضغطًا مفرطًا
• قص أظافر القدم بشكل أفقي وملمّم الحواف باستخدام مبرد لتجنب الجروح
• حرك قدميك بانتظام خصوصًا عند الجلوس لفترات طويلة
• اختر أنشطة رياضية وآمنة لا تضغط على قدميك
• تجنب وضع أي مستحضرات طبية أو تجميلية بين أصابع القدم
• تناول غذاء صحي ومغذي للحفاظ على حالتك العامة
• مارس الرياضة يوميًا لمدة 30 دقيقة على الأقل لتنشيط الدورة الدموية
• توقف عن التدخين لأنه يؤثر سلبًا على الدورة الدموية
• التزم بتناول الأدوية الموصوفة من الطبيب بانتظام
• أجرِ استشارات طبية دورية وفحص قدميك ضمن تلك الزيارات

اتباع هذه الخطوات يعزز فرص الحفاظ على صحة القدمين ويمنع المضاعفات مثل العدوى أو الالتهابات التي قد تؤدي إلى مشاكل خطيرة، وأيضًا ينصح بالمراجعة الطبية المستمرة لأن العلاج المبكر يخفف الألم ويقصر مدة الشفاء ويزيد من جودة الحياة للمرضى الذين يعانون من أعراض قدم السكري بشكل مستديم