هل الحبهان يزيد هرمون الذكورة؟
لندن-راي اليوم
الحبهان، المعروف أيضًا بالهيل، هو من التوابل العطرية التي تُستخدم في العديد من الأطعمة والمشروبات نظرًا لفوائده الصحية المتعددة. ورغم أنه لا توجد دراسات علمية قوية تؤكد تأثيره المباشر على زيادة هرمون التستوستيرون، إلا أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن تناول الحبهان قد يساعد في تحسين الصحة العامة، وقد يكون له تأثير غير مباشر على صحة الهرمونات لدى الرجال.
تحسين الدورة الدموية
يحتوي الحبهان على مضادات أكسدة ومركبات تساعد في تحسين تدفق الدم في الجسم. هذا التأثير قد يساهم في تعزيز الأداء البدني، وهو ما يرتبط ارتباطًا غير مباشر بصحة الهرمونات الجنسية لدى الرجال، بما في ذلك هرمون التستوستيرون.
تعزيز الصحة العامة
من المعروف أن الحبهان يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات. هذه العوامل يمكن أن تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، لذا تحسين هذه العوامل قد يساعد في الحفاظ على توازن الهرمونات بشكل عام.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
الجهاز الهضمي السليم يُعد أحد عوامل الصحة العامة المهمة. يعمل الحبهان على تحسين عملية الهضم، مما يساهم في التخلص من السموم وتعزيز صحة الجسم بشكل عام. صحة الجهاز الهضمي المتوازنة قد تؤثر أيضًا بشكل إيجابي على التوازن الهرموني.
تقليل حدة التوتر
يُعد التوتر المزمن أحد العوامل التي قد تؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. الحبهان يحتوي على مركبات تساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل مستويات التوتر، مما قد يساهم في الحفاظ على مستويات صحية من هرمون التستوستيرون.
على الرغم من أن الأدلة العلمية المباشرة حول تأثير الحبهان على زيادة هرمون التستوستيرون ما زالت محدودة، إلا أن تناوله كجزء من نظام غذائي صحي قد يساهم في تحسين الصحة العامة والتوازن الهرموني. للحصول على أفضل نتائج لصحة الهرمونات، يُنصح باتباع نمط حياة صحي يشمل ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء غني بالبروتين والدهون الصحية، بالإضافة إلى تقليل مستويات التوتر.
ندرك جيدا أنه لا يستطيع الجميع دفع ثمن تصفح الصحف في الوقت الحالي، ولهذا قررنا إبقاء صحيفتنا الإلكترونية “راي اليوم” مفتوحة للجميع؛ وللاستمرار في القراءة مجانا نتمنى عليكم دعمنا ماليا للاستمرار والمحافظة على استقلاليتنا، وشكرا للجميع
للدعم:
