إذا كنت ترغب في الحفاظ على بياض أسنانك وحمايتها من الاصفرار، عليك الانتباه لخياراتك الغذائية جيدًا، حسبما أوصت طبيبة الأسنان، فيكتوريا رادكو.
اقرأ أيضًا: مشروب شهير يحافظ على بياض أسنانك ويحميها من التسوس
وحذرت رادكو من الفواكه الحمضية، مثل الليمون والبرتقال، موضحة: “رغم قيمتها الغذائية العالية، يعاب عليها احتوائها على نسبة عالية من الأحماض، التي تؤثر سلبًا على مينا الأسنان”.
وأضافت أن تناول الفواكه الحمضية باستمرار، سواء في صورة ثمار طازجة أو عصير طبيعي، يقلل من كثافة المعادن الموجودة في مينا الأسنان، مما يعرضها للتآكل، وفقًا لموقع “روسيا اليوم”.
قد يهمك: تبييض الأسنان الصفراء في دقيقتين.. إليك الطريقة
وأوضحت أن النبيذ الأحمر من المشروبات التي تقلل من بياض الأسنان، لاحتوائه على:
– الأنثوسيانين: الصبغة المسئولة عن لونه الأحمر.
– التانين: مادة تخترق البنية المسامية للأسنان.
واختتمت حديثها بالإشارة إلى خطورة كسر البذور والمكسرات بالأسنان، لأن الضغط الذي تتعرض له قد يؤدي إلى حدوث تشققات مجهرية في طبقة المينا.
قد يهمك أيضًا: هل غسول الفم يسبب اصفرار الأسنان؟- طبيب يكشف
