لا خلاف على أهمية الزبادي لصحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على بكتيريا البروبيوتيك، التي تساهم في الحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء.
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزبادي على الريق؟
ولكن الزبادي يصبح أكثر قدرة على علاج مشكلة هضمية شائعة عند تناوله مع الردة، حسبما ذكر الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني.
وقال موافي في تصريحات تليفزيونية سابقة، إن المشكلة الهضمية الشائعة التي يقصدها هي “الإمساك المزمن”، مؤكدًا أن الردة تجعل الزبادي أكثر قدرة على علاجه.
قد يهمك: 10 أعشاب لعلاج الإمساك المزمن
وأضاف أستاذ طب الحالات الحرجة أن الإمساك المزمن يجعل الإنسان غير قادرًا على التبرز، نتيجة لافتقاد الفضلات الموجودة في القولون لليونة التي تسمح لها بالوصول إلى فتحة الشرج.
وأوضح أن الزبادي بالردة يصبح أكثر فعالية في علاج الإمساك المزمن، إذا تم تناوله كما يلي:
– تناول كوب زبادي محلى بملعقتين من عسل مع ملعقة كبيرة من الردة المحمصة في وجبة العشاء.
– تناول برتقالة كاملة مع حبة قراصيا بعد فترة قصيرة من وجبة العشاء.
– أخذ لبوس جلسرين فور الاستيقاظ من النوم صباحًا.
قد يهمك أيضًا: 6 عادات يومية خاطئة تتسبب في الإصابة بالإمساك
وأكد موافي أن الوصفة السابقة تلعب دورًا كبيرًا في علاج الإمساك المزمن خلال 30 يومًا.
للاطلاع على أفضل أدوية الإمساك في الصيدليات، اضغط هنا.
