شاهد الفيديو.. كريستيانو صام يومين لتجربة صيام اللاعبين المسلمين

{الكلمة المفتاحية} كريستيانو صام يومين لتجربة شعور صيام اللاعبين المسلمين، وهو ما أكده شايع شراحيلي لاعب نادي النصر السابق خلال حديثه مع قناة ثمانية أشار إلى أن تأثير الصيام على أداء اللاعبين الأجانب يتطلب مدة للتأقلم بسبب اختلاف نظام المباريات والساعات المعتادة للنوم والاستشفاء وبيّن أن تجربة الصيام أجريت خلال شهر رمضان في أجواء مختلفة.

كيف تعرّف كريستيانو على تحديات الصيام؟

تجربة كريستيانو صام يومين تعد خطوة لطيّ صفحة عدم فهم اللاعبين الأجانب لطبيعة شهر رمضان وأجوائه في الدوري السعودي حيث تنتقل المباريات إلى توقيت متأخر أحيانًا يقارب منتصف الليل، وهذا يتعارض مع روتينهم المعتاد في الرياضة والحياة اليومية يعاني اللاعبون من صعوبة في ضبط مواعيد النوم والتعافي بعد المباريات خاصة تحت تأثير الصيام.

تأقلم اللاعبين مع الصيام في الدوري السعودي

شايع شراحيلي أوضح أن عملية التكيف مع الصيام ليست سريعة بل تحتاج نحو أسبوع كامل لكي يتعود جسم اللاعب على التغييرات المفروضة على النظام الغذائي والنشاط البدني ذاكرة أن جسم لاعب كرة القدم يتميز بالقدرة على التكيف مع الظروف المختلفة بعد بضعة أيام من الالتزام بالقواعد الجديدة.

العوامل التي تؤثر على أداء اللاعبين خلال الصيام

يفرض الصيام تحديات عديدة خصوصًا على اللاعبين الأجانب تتمثل في:

• تغيير مواعيد تناول الطعام والسوائل مما يؤثر على مستويات الطاقة.
• الضغط النفسي الناتج عن الاختلاف في الروتين اليومي المعتاد.
• تأخر توقيت المباريات الذي يؤدي إلى اضطرابات في النوم.
• ضرورة الحفاظ على الاستشفاء الجيد رغم قيود الصيام.

تجربة كريستيانو عبر الصيام تعكس مدى تعقيد توافق الأداء الرياضي مع متطلبات الصيام ما يجعل من التزام اللاعبين وعملية التأقلم خطوة ضرورية لتحقيق أداء متوازن في رمضان.