فن قتالي جديد.. تعرف على جذور الكونغ فو البوذية

الكلمة المفتاحية: رياضة الكونغ فو

رياضة الكونغ فو نشأت في معابد بوذية بالصين قبل قرابة 1500 عام حيث ارتبطت بالجانب الروحي والتأمل الذي يمارسه الرهبان، وتعكس الروحانية التي تحث على الانضباط والصفاء الذهني. هذه الرياضة القتالية تتداخل مع تعاليم البوذية في مكافحة العذاب الداخلي وإيجاد السلام النفسي عبر السيطرة على المشاعر السلبية.

تاريخ رياضة الكونغ فو وعلاقتها بالبوذية

تعود جذور رياضة الكونغ فو إلى الرهبان البوذيين الذين مارسوا التأمل والتمارين الرياضية لتحسين اللياقة البدنية والدفاع عن أنفسهم، إذ طوروا تقنيات تجمع بين القوة البدنية والتركيز الذهني في آن واحد. فالفلسفة التي تقوم عليها رياضة الكونغ فو مستمدة من تعاليم بوذا التي تؤكد على أهمية الوسطية والضحالة في مواجهة مصاعب الحياة ومقاومة العذاب النفسي.

كيف تشكل رياضة الكونغ فو نمط حياة الرهبان؟

يغلب على تدريب الرهبان في معابد شاولين نمط حياة صارم يوازن بين العبادة والتأمل والرياضة القتالية. يبدأ يومهم بجلسة “التشيكونغ” للتأمل وشحن الطاقة تليها ساعات من تدريب الكونغ فو الذي يشمل مهارات القتال الأساسية وتقنيات التنفس. التدريب يمزج بين تعزيز الصلابة الجسدية وتنسيق الحركات لتطوير مهارات دفاعية وقائية، مع ضرورة اتباع القيم الروحية للبوذية التي تدعو إلى نبذ العنف والبحث عن السلام الداخلي.

ما هي المراحل التي يمر بها متدربو رياضة الكونغ فو في معابد شاولين؟

يرتاد المتدربون معابد شاولين ويبدؤون حياتهم التدريبية منذ سن مبكرة بتلقّي تعاليم تأديبية وثقافية. تشمل المراحل تدريبات على الليونة والصلابة وتقنيات التنفس والتحكم في الطاقة، ويُطلب منهم التزام قواعد صارمة مرتبطة بالتعاليم الروحية، إذ تختارهم المدارس لتعلّم أصول الكونغ فو وتعزيز الانضباط الذاتي.

• جلسات التأمل الصباحية “التشيكونغ” لزيادة التركيز الذهني.
• تدريبات بدنية مكثفة لتقوية العضلات والمهارات القتالية.
• تعليم استخدام الأسلحة التقليدية كجزء من الفنون القتالية.
• ممارسة الواجبات اليومية وخدمة المعبد لضبط النفس.
• الدراسة المتواصلة لأسس البوذية وفلسفة الوسطية.

تبقى رياضة الكونغ فو أكثر من مجرد فن قتالي، إذ يصفها الرهبان بأنها سبيل لصقل الإرادة والارتقاء بالذات، ولطالما استعملت كوسيلة لحماية المعبد وممارسيها من المخاطر والتحديات، وما تزال تُدرَّس وتُمارس بوتيرة متجددة في معابد الصين ودول أخرى.