تصريح فريد.. فريدة حمزة تشرح تأثير الفنون القتالية على الثقة والأنوثة

الكلمة المفتاحية: الفنون القتالية

الفنون القتالية تعد أداة قوية في تطوير شخصية الإنسان، لا تقتصر فقط على بناء القوة الجسدية، بل تشمل تحسين السيطرة على النفس وتعزيز الثقة، خصوصًا عند الفتيات اللاتي يصبن بمشاعر الضعف والتوتر فتتحول لديهن هذه العواطف إلى مصدر قوة وثبات انفعالي.

كيف تسهم الفنون القتالية في الحماية الشخصية بذكاء؟

تفسر فريدة حمزة أن الهدف الرئيسي من ممارسة الفنون القتالية هو تعليم الفتاة كيفية حماية نفسها بدون تهور أو إفراط في استخدام القوة، فالتركيز يكون على ردع الخصم بطريقة ذكية تضمن الحفاظ على سلامتها، مع تجنب ما يسبب إيذاءً مفرطًا لأي طرف، وهو ما يعكس النضج الفكري والجسدي اللازم لهذا المجال.

ما الصورة الحقيقية للفنون القتالية في حياة المرأة؟

تعمل فريدة على تصحيح المفاهيم الشائعة التي تربط ممارسة الفنون القتالية بالعضلات المتورمة أو التشبه بالرجال، مؤكدة أن هذه الرياضات تزيد رشاقة المرأة وقوتها النفسية دون الإضرار بجمال شكلها، إذ تعزز الفنون القتالية الثقة بالنفس والقدرة على مواجهة المواقف الصعبة.

ما أهمية الفنون القتالية للفتيات والمراحل العمرية المناسبة؟

تبدأ فريدة تدريب الفتيات على الفنون القتالية اعتبارًا من سن الخامسة عشرة، وهو العمر الذي يتزامن مع نضج إدراكي يسمح بفهم تقنيات الدفاع وأساليبها، مع إمكانية الانضمام في مراحل عمرية أخرى، حيث تصبح هذه الرياضة وسيلة ضرورية لمواجهة المخاطر الطارئة بطريقة متزنة.

لتحقيق المهارة في الفنون القتالية، يجب الانتباه إلى عدة عناصر أساسية:

• تدريب منتظم لبناء القدرة البدنية والذهنية.
• تعلم تقنيات الدفاع الذكي لتقليل المخاطر.
• تنمية الثقة بالنفس من خلال المواجهات العملية.
• استثمار الخبرة المكتسبة في المواقف اليومية.
• الالتزام بفهم مبدأ السيطرة على النفس قبل القوة.

يرى الكثيرون أن الفنون القتالية لا تقتصر على الجانب البدني فقط، بل تمتد لتشمل تطوير الإنسان نفسيًا واجتماعيًا، وهو ما تؤكده فريدة حمزة بخبرتها الممتدة، مما يجعلها أداة لا غنى عنها لتمكين المرأة في مواجهة تحديات الحياة.