أكثر من 61 ألفاً.. مشروب شعبي يهدد صحة شعر الرجال ويسبب الصلع بشكل مفاجئ

مشروب غازي يسبب الصلع لدى الرجال بإفراط تناوله أسبوعيًا يزيد من خطر تساقط الشعر، وفق دراسة شملت أكثر من 61 ألف مشارك. أظهرت النتائج أن استهلاك أكثر من 3.5 لتر من المشروبات الغازية والمحلاة أسبوعيًا يرتبط بارتفاع احتمالية الصلع، مما يسلط الضوء على أهمية مراقبة الكمية التي نتناولها للحفاظ على صحة الشعر.

تأثير المشروب الغازي الشائع على تساقط الشعر لدى الرجال

تبيّن أن المشروب الغازي الشائع يحتوي على نسب مرتفعة من السكر والكافيين، وهما عاملان رئيسيان يؤثران سلبًا على صحة بصيلات الشعر. ذكرت الدراسة التي نشرتها صحيفة ديلي ميل أن هذه المركبات تساهم في إفراز هرمون التوتر بشكل مفرط، مما يعطل التوازن الهرموني ويزيد من فرص تساقط الشعر. كما يؤدي الإفراط في تناول هذه المشروبات إلى ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس، وهذا بدوره يجعل وصول العناصر الغذائية الضرورية إلى بصيلات الشعر أقل كفاءة، مما يتسبب في تدهور حالتها وظهور الصلع.

كمية المشروبات الغازية التي تزيد من خطر الصلع ومضاعفاتها

أوضحت الدراسة أن استهلاك أكثر من 3.5 لتر أسبوعيًا، أي حوالي 11 علبة مشروب غازي، يرتبط بزيادة ملحوظة في احتمالية الصلع عند الرجال. هذه الكمية الكبيرة من المشروبات الغازية تسبب تراكمًا للسموم والالتهابات في فروة الرأس، مما يؤثر على صحة الشعر بشكل عام. ينتج عن ذلك التهيج والتلف في بصيلات الشعر، ما يجعلها أكثر عرضة للسقوط. وبالإضافة إلى ذلك، فإن السكر بكميات كبيرة يعطل توازن الأنسولين في الجسم، وهو عامل آخر يزيد من فرصة تساقط الشعر ويؤثر على مظهره الصحي.

كيفية الحد من تأثير المشروب الغازي الشائع للحفاظ على صحة الشعر

لهذا السبب، يُنصح بتقليل استهلاك المشروبات الغازية والمشروبات السكرية للحفاظ على صحة الشعر. يمكن اتباع عدة خطوات بسيطة للحد من تأثيرها السلبي على بصيلات الشعر:

• استبدال المشروبات الغازية بالماء أو العصائر الطبيعية
• تقليل الكميات المتناولة تدريجيًا لتجنب التعود
• اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز نمو الشعر
• تنظيم مستويات التوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء

باتباع هذه النصائح، يمكن التقليل من تأثير المشروب الغازي الشائع على تساقط الشعر والصلع لدى الرجال، مما يعزز صحة فروة الرأس ويُحافظ على كثافة الشعر لأطول مدة ممكنة.