تحذير عاجل.. 6 مكملات عشبية شائعة تسبب تسمم الكبد يجب الحذر منها

المكملات العشبية وأثرها على صحة الكبد: مخاطر وتوصيات هامة للمستخدمين

شهدت المكملات العشبية انتشارًا كبيرًا بين الناس خلال السنوات الماضية، ويستخدم ملايين الأشخاص منتجات مثل الكركم، الشاي الأخضر، والأشواجاندا بهدف تعزيز المناعة، دعم صحة القلب، وتنظيم مستويات السكر في الدم، إلا أن هذه المكملات العشبية وتأثيرها على صحة الكبد باتت محل قلق متزايد لدى المختصين والباحثين.

الآثار الجانبية للمكملات العشبية على صحة الكبد

أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) ارتباط بعض المكملات العشبية بمركبات سامة للكبد، مما يزيد من مخاطر الإصابة بتسمم كبدي بين مستخدمي هذه المنتجات، ويقدر عدد البالغين في الولايات المتحدة الذين يستهلكون مكملات عرضة لهذا الخطر بحوالي 15 مليونًا. من أبرز الأعشاب والمكملات التي ارتبطت بمشاكل صحية للكبد: الكركم (المركب النشط الكركمين)، مستخلص الشاي الأخضر، غارسينيا كامبوجيا، الكوهوش الأسود، أرز الخميرة الحمراء، والأشواجاندا. تظهر هذه النتائج الحاجة لمراجعة دور المكملات العشبية وتأثيرها السلبي في بعض الحالات، رغم فوائدها المسيطرة على الساحة الصحية.

عدم تطابق مكونات المكملات العشبية وتأثيره على سلامة المستخدم

أكدت الدكتورة أليسا ليخيتسوب من جامعة ميشيجان أن الدراسة بدأت بعد ملاحظة حالات متعددة من تلف الكبد بين مستخدمي المكملات العشبية، حيث تفاقمت المشكلة بسبب عدم تطابق المكونات الفعلية مع ما هو موضح على ملصقات العبوات. كشفت التحاليل المخبرية عن وجود أخطاء بنسبة تصل إلى 50% في مكونات بعض العينات، الأمر الذي يرفع من خطورة الاستخدام المكثف لهذه المنتجات. كما أن غياب الرقابة الصارمة والتنظيم الفعّال على صناعة المكملات الغذائية يساهم في تداول منتجات غير آمنة تضر بصحة المستهلكين. يخشى الخبراء من أن هذه المعايير الضعيفة تفتح ثغرات تسمح بوصول مكملات عشبية قد تكون ضارة للكبد ولصحة الجسم بشكل عام.

كيفية حماية الكبد عند استخدام المكملات العشبية: نصائح وتوجيهات هامة

قد تظهر علامات تسمم الكبد من جراء تناول مكملات عشبية غير آمنة في صورة يرقان (اصفرار الجلد والعينين)، إرهاق شديد، أو أعراض تشير إلى خلل في وظائف الكبد، مما يستوجب الحذر الشديد. تعتمد سلامة الاستخدام على الاستشارة الطبية المسبقة، إذ يُعتبر الاعتماد المفرط على المكملات دون متابعة طبية عامل خطر أساسي. ينصح الخبراء باتباع خطوات مهمة عند تناول المكملات العشبية لضمان حماية الكبد:

• استشارة الطبيب قبل البدء بتناول أي مكمل عشبي
• الاعتماد على منتجات من علامات تجارية موثوقة ومعروفة
• الانتباه إلى مكونات المنتج والتأكد من تسجيلها في الجهات الصحية
• التوقف فورًا عن استخدام المكملات عند ظهور أعراض غير طبيعية مثل اليرقان أو التعب الشديد

تتضاءل الفوائد المرجوة من المكملات العشبية بشكل كبير إذا ما اقترنت بمخاطر جسيمة تصيب الكبد؛ لذلك يجب التزام الحذر في اختيارها واتباع التعليمات الطبية بدقة. الوقاية في التعامل مع المكملات العشبية تضمن استمرارية صحتك وتحمي عضوًا حيويًا لا يمكن الاستغناء عنه؛ الكبد هو المسؤول عن تنقية الدم وإزالة السموم، وأي اختلال في وظائفه قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. لذا فإن الوعي الكامل بمدى تأثير المكملات العشبية على صحة الكبد أمر لا بد منه قبل البدء باستخدامها.