تحذير هام من الأرصاد: ابتعد عن الشمس في هذا التوقيت اليوم

ابتعدوا عن الشمس في هذا التوقيت تحديدًا، حيث أصدرت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرات مهمة للمواطنين بشأن حالة الطقس المتوقعة، التي تتطلب الحذر والالتزام بالإجراءات الوقائية المناسبة، خاصة خلال أوقات الذروة التي تشهد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، مما يزيد من مخاطر التعرض للإجهاد الحراري وأضرار أشعة الشمس المباشرة.

الأرصاد تحذر المواطنين: ابتعدوا عن الشمس في أوقات ارتفاع درجات الحرارة

أكدت هيئة الأرصاد أن توقيت ابتعاد المواطنين عن الشمس يعد أمرًا ضروريًا لحماية صحتهم، لا سيما في الفترات التي تزداد فيها شدة الأشعة فوق البنفسجية، وتصل درجات الحرارة إلى مستويات مرتفعة. وأوضحت الأرصاد أن تعرض الجسم لأشعة الشمس المباشرة في هذا التوقيت يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية عديدة، منها الجفاف، والإجهاد الحراري، وحروق الجلد. لذلك، تنصح الهيئة بتجنب الأنشطة الخارجية المكثفة خلال ساعات الذروة التي تمتد غالبًا من الساعة 11 صباحًا وحتى 4 مساءً.

كيف يؤثر الطقس في هذا التوقيت على صحة المواطنين؟

تتسبب موجات الحر المصحوبة بأشعة الشمس القوية في تأثيرات سلبية على صحة الإنسان، وقد تؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الصحية المزمنة، مثل أمراض القلب وضغط الدم. ويتفاعل الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة عن طريق فقدان السوائل بشكل سريع؛ ما يستدعي تعويضها بشرب كميات كافية من الماء. تشمل أعراض التعرض المفرط للشمس صداعًا، ودوارًا، وإرهاقًا شديدًا، لذلك فإن معرفة التوقيت المناسب لابتعاد المواطنين عن الشمس يساعد في تقليل هذه المخاطر ومحافظة الجسم على توازنه الصحي.

نصائح الأرصاد للحماية من الطقس في هذا التوقيت مع أهمية الابتعاد عن الشمس

تقدم هيئة الأرصاد مجموعة من التوصيات لمواجهة الطقس في هذا التوقيت، مع التشديد على ضرورة الابتعاد عن الشمس للوقاية من أضرار الحرارة المرتفعة، وتتضمن النصائح التالية:

• ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة تقي من حرارة الشمس
• استخدام كريمات الحماية من أشعة الشمس ذات معامل حماية عالي
• شرب كميات كبيرة من الماء بانتظام لتعويض السوائل المفقودة
• تجنب البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة في ساعات الذروة
• البحث عن الظل أو الأماكن المكيفة عند الضرورة للخروج

كما تتابع الهيئة توقعات الطقس باستمرار لتقديم التنبيهات المناسبة التي تشمل فترات ارتفاع الحرارة الشديدة، حيث تظهر البيانات التالية لدرجات الحرارة في الأيام القادمة:

الالتزام بنصائح الأرصاد والابتعاد عن الشمس في الأوقات الحرجة يقي من المشاكل الصحية التي قد تترتب على الطقس القاسي؛ وهذا ما يعزز سلامة الجميع ويجعلهم أكثر استعدادًا لمواجهة التحديات المناخية برؤية واعية وإجراءات صحيحة.