لفوائد القرفة في علاج السكري.. استشاري يوضح الجرعة وطريقة الاستخدام بوضوح

القرفة وفوائدها في علاج السكري وطريقة استخدامها الصحيحة

أظهرت الدراسات الحديثة أن القرفة تلعب دورًا فعالًا في علاج السكري وخاصة في خفض مستويات السكر في الدم عند مرضى السكري من النوع الثاني، ما يجعل من القرفة خيارًا طبيعيًا يدعم السيطرة على هذا المرض المزمن بشكل آمن وطبيعي. وتدل النتائج على أهمية الالتزام بالجرعة وطريقة الاستخدام لضمان تحقيق أفضل نتيجة صحية.

دراسات حديثة تؤكد تأثير القرفة في علاج السكري من النوع الثاني

أكد الدكتور سيف الجراح، استشاري أمراض الباطنة والشيخوخة، خلال مقطع فيديو نشره على منصة “تيك توك”، أن عام 2024 شهد إجراء تجارب وبحوث مكثفة على تأثير القرفة في علاج السكري من النوع الثاني. وقد شملت الدراسة 2000 مشارك، حيث تناول نصفهم كبسولات فارغة بينما تناول النصف الآخر خلاصة القرفة. وبعد مضي ثلاثة أشهر، تبين أن المجموعة التي تناولت القرفة طرأ عليها انخفاض ملحوظ في مستويات السكر التراكمي بمقدار نقطة كاملة، بالإضافة إلى انخفاض في دهون البطن المعروفة بـ”الدهون الحشوية”، وهذا يبرز قدرة القرفة في تحسين توازن السكر وتعزيز صحة الأيض بشكل فعال.

طريقة استخدام القرفة لعلاج السكري والجرعة المناسبة

أكد الدكتور الجراح على أهمية اختيار نوع القرفة المناسب عند استخدامها لعلاج السكري، مشيرًا إلى ضرورة التفضيل للقرفة السيلانية عالية الجودة، مع تحذير من استخدام القرفة الكاسية الأرخص، لما قد تسببه من أضرار كبدية على المدى الطويل. وأوضح أن الجرعة المثلى تكمن في تناول ملعقة شاي من القرفة السيلانية، تُخلط إما مع ماء دافئ أو زبادي، ويتم تناولها ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات. اتباع هذه الطريقة يضمن فعالية القرفة كمكمل طبيعي يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم وتقليل الدهون الضارة.

• استخدام القرفة السيلانية وليس الكاسية
• تناول ملعقة شاي مع ماء دافئ أو زبادي
• تناول الجرعة ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات

محاذير صحية مهمة عند استخدام القرفة لعلاج السكري

رغم فوائد القرفة الكبيرة في التحكم بمستوى السكر، إلا أن الدكتور الجراح نبه إلى ضرورة الحذر عند بعض الفئات، حيث يُمنع استخدام القرفة من قبل الحوامل والمرضعات نظرًا لتأثيراتها المحتملة على الحمل والرضاعة. كما نصح الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم بعدم إدخال القرفة في نظامهم الغذائي دون استشارة الطبيب المختص، لتجنب تفاعلات دوائية أو مخاطر صحية غير مقصودة. هذه الاحتياطات تضمن سلامة المريض وتقلل من المضاعفات التي قد تحدث.

تكشف الأبحاث الحديثة بوضوح مدى فعالية القرفة في علاج السكري عند استخدامها بالشكل الصحيح والجرعة المناسبة، مما يجعلها إضافة قيمة لتعزيز الصحة ومحاربة مضاعفات هذا المرض المزمن من خلال خفض مستويات السكر والدهون الضارة في الجسم بطريقة طبيعية وآمنة؛ لكن اتباع الإرشادات الصحية الخاصة بنوع القرفة والجرعة والمحاذير مهم جدًا لضمان الاستفادة القصوى دون تأثيرات جانبية سلبية.