تدريبات الأهلي في تونس.. استعدادات الشحات وبيكهام مع 30 دقيقة تمارين بدنية

مران الأهلي في تونس يشهد جاهزية الشحات وبيكهام وفقرات بدنية مكثفة لمدة 30 دقيقة، حيث استأنف الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي تدريباته ظهر اليوم في مدينة طبرقة التونسية، كجزء من معسكر الإعداد الخارجي لمنافسات الموسم الجديد. تأتي هذه التدريبات بعد تحقيق الفريق الفوز في مباراته الودية الأولى أمام الملعب التونسي بنتيجة 4–1، والتي شهدت مشاركة فعالة من اللاعبين.

تفاصيل مران الأهلي في تونس واستعدادات اللاعبين الأساسيين

بدأ مران الأهلي في تونس بفقرات بدنية استمرت نحو 30 دقيقة، استهدف خلالها رفع اللياقة البدنية وتحسين جاهزية اللاعبين قبل التوجه إلى تدريبات خططية متنوعة، حيث تم التركيز على الجوانب التكتيكية وتحركات الفريق داخل أرض الملعب؛ في الوقت نفسه أدى حراس المرمى تدريبات مكثفة تضمنت تمارين متنوعة لتحسين ردود الفعل والمرونة. شهد المران مشاركة واضحة من أحمد رمضان بيكهام، الذي عاد للتدريبات الجماعية بعد تعافيه من كدمة في القدم تعرض لها أثناء مباراة الملعب التونسي الودية، مما يعكس تحسناً إيجابياً في جاهزيته لمواصلة الموسم بشكل طبيعي. كما انضم حسين الشحات إلى التدريبات بعد تعافيه من آلام في السمانة، وشارك بكفاءة مع بقية زملائه، مما يعزز خيارات الجهاز الفني في المواجهات القادمة.

كيف يساهم معسكر طبرقة في تجهيز الأهلي للموسم الجديد؟

يعد معسكر الأهلي في تونس فرصة مثالية لفحص المستوى الفني والبدني للاعبين خلال فترة الإعداد، حيث توزع التدريبات بين الجانب البدني والفني، فضلاً عن خوض المباريات الودية التي تمكن الجهاز الفني من تقييم أداء الفريق ومناقشة الأخطاء وتصحيحها. وتأتي مشاركة اللاعبين الأساسيين مثل بيكهام والشحات في التدريبات الجماعية كدليل على الجدية والالتزام في المعسكر، إذ يهدف الجهاز الفني لعلاج العيوب وتقوية التماسك بين عناصر الفريق، مع التركيز على تمكين اللاعبين من تنفيذ خطط المدرب بدقة عالية استعداداً لمنافسات الموسم المرتقبة.

ختام معسكر الأهلي في طبرقة وخطط الاستعداد للموسم الجديد

سيختتم النادي الأهلي معسكره في طبرقة يوم السبت المقبل، حيث يرتكب الفريق العودة إلى القاهرة لإكمال فترة الإعداد قبل انطلاق الموسم الرسمي، مع متابعة كافة التدريبات وتطوير مستوى الأداء بشكل مستمر. ويبرز جدول التدريبات تنوع التمارين بين البدنية والتكتيكية، مع التركيز على تعزيز اللياقة العامة والانسجام داخل التشكيل الأساسي. يُذكر أن مشاركة بيكهام والشحات في مران الأهلي في تونس تشكل دفعة معنوية كبيرة للفريق، خصوصاً مع الحرص على تجنب الإصابات والحفاظ على حالة اللاعبين البدنية والذهنية.

• استمرار تنفيذ الفقرات البدنية لمدة 30 دقيقة بشكل يومي
• تنويع التدريبات الفنية والخططية وسط متابعة دقيقة من الجهاز الفني
• مشاركة الحراس في برامج تدريبية خاصة لتعزيز قدراتهم
• متابعة الحالة الصحية للاعبين وإدماجهم تدريجياً في المران الجماعي
• التحضير للمباريات الودية المقبلة ضمن المعسكر لتقييم المستوى العام للفريق