موجة حر شديدة تضرب البلاد.. هل تستعد لدرجات حرارة غير معتادة؟

الطقس اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025 يتسم بموجة حرارة شديدة تجتاح معظم مناطق مصر، إذ تشهد البلاد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة يرافقه رطوبة مرتفعة تزيد من الإحساس بالحرارة الفعلية، مما يستوجب الانتباه لأجواء الطقس واتخاذ الاحتياطات اللازمة خلال هذه الفترة.

توقعات الطقس اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025 في مختلف المناطق

تشير الهيئة العامة للأرصاد الجوية إلى أن الطقس اليوم سيكون شديد الحرارة ورطب نهارًا على الوجه البحري، القاهرة الكبرى، وجنوب البلاد، بينما تظهر الأجواء حارة ورطبة على السواحل الشمالية، مع انخفاض طفيف في درجات الحرارة خلال الليل والصباح الباكر إلى أجواء مائلة للحرارة، مما يجعل الأجواء حارّة نسبيًا في ساعات الليل الأولى. ويُتوقع في ساعات الصباح الأولى، من الرابعة حتى الثامنة، ظهور شبورة مائية كثيفة على بعض طرق شمال البلاد، خاصة المناطق الممتدة من شمال الصعيد مرورًا بالقاهرة الكبرى حتى السواحل الشمالية والوجه البحري، ما قد يؤثر على الرؤية الأفقية وقد يشكل خطورة للسائقين خلال هذه الفترة.

زيادة ملحوظة في نسب الرطوبة وأثرها على الإحساس بدرجات الحرارة

تُبرز تقارير الأرصاد أن ارتفاع الرطوبة يتراوح بين درجتين وأربع درجات إضافية مما يعزز الشعور بالحرارة الفعلية، وبذلك تصبح الأجواء أكثر اختناقًا ولاسيما في المناطق الحضرية الكبرى، مما يستدعي اتخاذ الإجراءات المناسبة للحفاظ على صحة الجسم وراحة الأفراد. من الضروري التنويه إلى أن ارتفاع نسب الرطوبة يُضاعف التأثير الحراري ويزيد من خطر الإجهاد الحراري، خاصة عند الأشخاص الذين لا يعتادون على مثل هذه الظروف المناخية، أو الذين يقومون بأعمال خارجية أو يمارسون نشاطًا بدنيًا في الهواء الطلق.

درجات حرارة اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025 ونصائح ضرورية لمواجهة ارتفاعها

تتطلب موجة الحر الشديدة اليوم اتخاذ تدابير مهمة لضمان السلامة، حيث يُنصح باتباع نصائح لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة التي تشمل عدة خطوات أساسية تحافظ على صحة الجسم وتحميه من التعب والإجهاد الناتج عن الحرارة الشديدة:

• الإكثار من شرب الماء والسوائل بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.
• تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل البطيخ، الخوخ، التوت، العنب، والبرتقال، إلى جانب الخضروات التي يمكن تحضيرها على شكل عصائر منعشة.
• الابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة في الهواء الطلق خلال ساعات الذروة الحرارية لتجنب الإرهاق.
• ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة وتجنب الملابس الداكنة والضيقة، بالإضافة إلى تقييد الخروج من المنزل ما أمكن خلال أشد فترات ارتفاع الحرارة.
• حماية الرأس والعينين بارتداء القبعات والنظارات الشمسية، واستخدام واقٍ شمسي على المناطق المكشوفة من البشرة لمنع التعرض المباشر لأشعة الشمس.

هذه الموجة الحارة تتطلب يقظة وحرصًا خاصًا، خصوصًا لمن يعانون من أمراض مزمنة أو كبار السن والأطفال، فهم الأكثر تأثرًا بالحرارة والرطوبة المرتفعة التي تجعل الطقس اليوم الأربعاء 23 يوليو 2025 شديد الاحتباس الحراري والمجهود البدني. مراقبة حالة الطقس والتحديثات المستمرة من هيئة الأرصاد تساعد في تخطيط الأنشطة اليومية بشكل أكثر أمانًا وراحة، مع الالتزام بالنصائح السابقة للوقاية من أي مضاعفات محتملة.