انطلاق تدريبات بدنية وخططية للزمالك في المران الصباحي الأربعاء 23/07/2025

تدريبات بدنية وخططية في المران الصباحي لـ الزمالك شهدت فقرة فنية مهمة خلال المران الصباحي الذي أقيم اليوم الأربعاء على ملعب النادي بالعاصمة الإدارية، وذلك ضمن استعدادات الفريق للموسم الجديد. حرص الجهاز الفني على تنفيذ برنامج متكامل يدمج بين الجوانب الخططية والبدنية لتجهيز اللاعبين بشكل متوازن.

تفاصيل الفقرة الفنية في مران الزمالك الصباحي بالمعسكر الإعدادي

قاد البلجيكي يانيك فيريرا المدير الفني تقسيم لاعبي الزمالك إلى ثلاث مجموعات لأداء تدريبات خططية دقيقة، ضمن الخطة المرسومة لإعداد الفريق بشكل متكامل للمنافسات القادمة؛ حيث ركز التدريبات على تحسين التنسيق بين اللاعبين وتحليل تحركات الفريق الخصم والاستفادة من الأخطاء السابقة. عقب هذه الفقرة، انطلقت تقسيمة قوية على كامل مساحة الملعب تحت إشراف مباشر من الجهاز الفني، الذي حرص على توجيه اللاعبين بشكل مستمر خلال المجريات، إضافة إلى تصحيح الأخطاء الفنية لضمان تحقيق أعلى مستوى من الأداء الجماعي.

التدريبات البدنية في مران الزمالك الصباحي وأهميتها في الإعداد للموسم

شهد المران الصباحي أيضاً قيام اللاعبين بفقرة تدريبات بدنية خفيفة أشرف عليها الإسباني راؤول لوبيز، حيث جاءت هذه التدريبات ضمن خطة متوازنة لتفادي الإرهاق، خصوصاً مع خوض التدريبات على فترتين خلال اليوم نفسه. شملت التدريبات تمارين الإحماء، تمارين اللياقة القلبية والتنفسية، وتمارين تقوية العضلات الأساسية، لتعزيز قدرة اللاعبين على تحمل الضغط البدني الذي يتطلبه الموسم الجديد. يعتمد الجهاز الفني على هذه الفقرات البدنية للحفاظ على جاهزية اللاعبين وإعدادهم للمنافسة بكفاءة عالية على مدار الموسم.

الاستعدادات وخطة الزمالك للمباريات الودية والتنافسية القادمة

يواصل الزمالك برنامجه الإعدادي بخطى ثابتة استعداداً لانطلاق الموسم الجديد بالدوري المصري الممتاز خلال الأسبوع الأول من الشهر المقبل؛ حيث ستُعقد قرعة الدوري قريباً لتحديد جداول المباريات الرسمية. يذكر أن الفريق حقق انتصارات ودية مهمة خلال الفترة الماضية، إذ فاز على فريق رع بهدف نظيف الجمعة الماضي، قبل أن يحقق فوزاً مثيراً على الشمس بخمسة أهداف مقابل أربعة في مباراة الودية التي جرت مساء السبت. وتجدر الإشارة إلى أن الجهاز الفني أعد قائمة من الخطوات الأساسية لتنظيم استعدادات الفريق خلال الأيام القادمة:

• استكمال التدريبات الخططية والبدنية بشكل متوازن يومياً
• خوض مباراة ودية أمام وادي دجلة يوم الجمعة المقبل تقرباً من مستوى المنافسات الحقيقية
• الإغلاق التدريبي للمعسكر يوم 27 يوليو الجاري لضمان تركيز اللاعبين

تعد تدريبات بدنية وخططية في المران الصباحي لـ الزمالك اللبنة الأساسية التي يعول عليها الجهاز الفني لرفد الفريق بالجاهزية البدنية والتكتيكية اللازمة قبل خوض المباريات الرسمية، ليظهر الفريق بقوة متزايدة تعكس التحضيرات المكثفة التي شهدها المعسكر الإعدادي خلال هذه الفترة.