ارتفاع الحرارة والرطوبة متوقع اليوم.. إليك أهم النصائح ليوم 22 يوليو 2025

طقس شديد الحرارة والرطوبة في مصر يوم 22 يوليو 2025: توقعات ونصائح هامة

تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية موجة من الطقس شديد الحرارة والرطوبة خلال يوم الثلاثاء 22 يوليو 2025، مع أجواء حارّة ورطبة نهارًا خاصة في القاهرة وباقي محافظات مصر، فيما تكون الأجواء حارة ورطبة على السواحل الشمالية، والليل مائل للحرارة مع رطوبة واضحة وبداية صباح يوم الأربعاء مع ظهور شبورة مائية على مناطق شمال البلاد.

توقعات الطقس في مصر ليوم 22 يوليو 2025

تشير توقعات الطقس إلى استمرار حالة الطقس الحار والرطب خلال اليوم، مع تسجيل درجات حرارة عالية تصل في بعض المحافظات إلى 40 درجة مئوية وسط ظاهرة ارتفاع الرطوبة التي تزيد من الإحساس بالحرارة فعليًا، خاصة في مناطق مثل القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية. كما تتكاثر الشبورة المائية أثناء الفجر وأول صباح على شمال البلاد، مما يستدعي الحذر أثناء التنقل الصباحي. الطقس سيكون مشمسًا معظم فترات النهار مع انخفاض طفيف في الحرارة ليلاً لتصبح الأجواء مائلة للحرارة ورطبة، ما يتطلب اتباع إجراءات وقائية للحفاظ على الصحة.

أسباب وتصرفات ضرورية لمواجهة الإجهاد الحراري وسط الرطوبة المرتفعة

يرجع ارتفاع الشعور بالإجهاد الحراري إلى زيادة نسب الرطوبة في الجو التي ترفع من درجة حرارة الإحساس المرهقة للجسم، حيث أوضح الدكتور محمود شاهين، مدير التنبؤات والإنذار المبكر، أن الرطوبة تزيد الإحساس بالحرارة بما يتراوح بين درجتين إلى أربع درجات مئوية فوق درجة الظل الحقيقية؛ ما يجعل الطقس أقل احتمالًا خاصة لفئات الأطفال وكبار السن. ومن المهم أخذ الحيطة أثناء القيادة صباحًا بسبب الشبورة المائية التي تحد من مستوى الرؤية وتشكل خطرًا على سلامة الطرق.

درجات الحرارة بالمحافظات ونصائح هامة للتعامل مع موجة الحرارة والرطوبة

لمواجهة موجة الطقس شديد الحرارة والرطوبة، ننصح باتباع النصائح التالية للحفاظ على الصحة وتجنب مضاعفات الحرارة:

• شرب كميات كبيرة من الماء بانتظام لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل عبر التعرق
• الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الظهيرة وحتى العصر، مع التواجد في أماكن ذات تكييف مناسب
• ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة الألوان مع استخدام قبعة ونظارات شمسية للحماية
• الحذر الشديد أثناء القيادة صباحًا بسبب الشبورة المائية التي تُضعف الرؤية العامة
• مراقبة علامات ضربات الشمس مثل الدوخة والإرهاق والتوجه للطبيب فور ظهور أي أعراض