رياضة اليوم تفاصيل إصابة شاروخان وضرورة الراحة الطبية لمدة شهر

أسباب الإصابة العضلية وطرق علاجها تحظى باهتمام واسع، خاصة بعد إصابة الممثل الهندي الشهير شاروخان التي أجبرته على أخذ راحة لا تقل عن شهر كامل لتجنب تفاقم الوضع الصحي، إثر تعرضه لتمزق عضلي خلال تصوير مشاهد فيلمه “كينج”، مما استدعى نقله إلى الولايات المتحدة لتلقي العلاج المتخصص.

ما هي أسباب الإصابة العضلية الأكثر شيوعًا وكيف تحدث؟

الإصابة العضلية غالبًا ما تنتج عن إجهاد مفاجئ أو مفرط يسبب تمزقًا في ألياف العضلات، وهو ما يعرف بالشد العضلي، خاصة بين الرياضيين والممثلين الذين يواجهون مواقف جسدية صعبة ومتكررة؛ كما أن الحركات الخاطئة أو الإفراط في استخدام العضلات دون إعطائها فرصة للتعافي يزيدان من احتمالية حدوث هذه الالتهابات العضلية، التي تعد من أكثر إصابات الأنسجة الرخوة شيوعًا وتجعل المصابين يعانون من مستويات متفاوتة من الألم وضعف العضلة.

أنواع الإصابة العضلية وأبرز الأعراض التي تشير إليها

تنقسم الإصابة العضلية إلى عدة أنواع منها إجهاد عضلات البطن، والشد العضلي في الظهر أو الفخذ، وتمزق عضلات الورك، إضافة إلى إصابات أوتار الركبة وعضلات الساق؛ وتتفاوت الأعراض بين ألم حاد أو تدريجي، تورم، كدمات، تشنجات، وضعف العضلة المصابة، وقد يشعر المصاب بشعور فرقعة واضحة عند لحظة الإصابة، كما قد يلاحظ تغيرًا في شكل العضلة أو وجود فجوة واضحة عند الحالات الحادة التي تتطلب عناية طبية فورية.

أفضل طرق العلاج والرعاية بعد الإصابة العضلية

يتباين علاج الإصابة العضلية بحسب شدتها، إذ يمكن مواجهة الحالات البسيطة في المنزل باتباع تقنية “رايس” التي تشمل الراحة، التبريد بالثلج، الضغط، ورفع العضلة المصابة لتقليل الالتهاب وتسريع التعافي؛ أما الحالات الأشد فقد تتطلب تدخلًا جراحيًا، بالإضافة إلى استخدام العكازات لتقليل الضغط، وتناول مسكنات مضادة للالتهاب، وجلسات العلاج الطبيعي لتقوية العضلة، مع إمكانية اللجوء إلى حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية التي تعتبر من أحدث الحلول في تحفيز التئام الأنسجة بشكل فعال.

• الراحة التامة للعضلة المصابة لتفادي تفاقم الإصابة
• التبريد بالثلج فور حدوث الألم لتقليل الورم والتورم
• الضغط الموضعي باستخدام الأشرطة المرنة أو الضمادات
• رفع العضلة المصابة فوق مستوى القلب لتحسين تدفق الدم
• العلاج الطبيعي والدعم البدني بعد المرحلة الحادة
• استشارة الطبيب عند الشعور بضعف العضلة أو استمرار الألم

على الرغم من عمره المتقدم، يواصل شاروخان تحمل الأعباء الجسدية لأدواره، لكن إصابته الجديدة تؤكد ضرورة العناية بالعضلات ومعالجة الإصابات بسرعة لتفادي مضاعفات صحية تؤثر على الأداء المستقبلي؛ ولا بد من التزام الراحة والتأهيل الطبي الدقيق للحفاظ على سلامة الجسم وقدرته على العمل بكفاءة في مجالات تتطلب مجهودًا بدنيًا متواصلًا.