حركة سهلة تنقذ حياتك عند ظهور أعراض الجلطة القلبية أو السكتة.. تعرف عليها فوراً

حركة بسيطة قد تنقذ حياتك عند الشعور بأعراض الجلطة القلبية أو السكتة الدماغية تعتمد على طريقة “الكحة القوية” المتكررة التي تعمل كصدمات للقلب تشبه الإنعاش القلبي، فهي تساعد على طرد الهواء من الرئتين وتعزز تدفق الأكسجين إلى الدماغ، مما يحافظ على وعي الشخص حتى وصول فرق الإسعاف، خصوصًا عند الشعور بضيق التنفس، ثقل في القلب، أو التنميل، لا سيما لدى النساء.

كيفية استخدام حركة الكحة القوية للتعامل مع أعراض الجلطة القلبية أو السكتة الدماغية

عند الشعور بأعراض الجلطة القلبية أو السكتة الدماغية، يمكن الاعتماد على حركة الكحة القوية بشكل متكرر كإجراء طارئ قد ينقذ الحياة، حيث تقوم هذه الحركة بتوليد صدمات للقلب تشبه الإنعاش القلبي، فضلاً عن دفع الهواء من الرئتين مما يزيد من وصول الأكسجين إلى الدماغ. وفقًا لاستشارية طبية، فإن تكرار الكحة بشكل مركز يمكن أن يساهم في الحفاظ على وعي المصاب لفترة أطول، وهو أمر حيوي حتى وصول فرق الإسعاف ونقله إلى المستشفى لتلقي الرعاية الملائمة. وتوضح الاستشارية أن هذه الحركة تعتبر أسهل الخطوات التي يمكن لأي شخص تنفيذها فور ملاحظة أعراض مثل الألم أو ضغط الصدر، التنميل، أو ضيق التنفس، خاصة عندما تصاب النساء بهذه الأعراض.

تعرف على أعراض الجلطة القلبية والسكتة الدماغية وأهمية التدخل المبكر

إن أعراض الجلطة القلبية والسكتة الدماغية قد تبدو متشابهة لكنها تحمل علامات مميزة يجب الانتباه لها، إذ تُعد هذه الحوادث الطبية طوارئ صحية تستوجب التدخل السريع لمنع مضاعفات خطيرة. الجلطة القلبية تنتج من انسداد الشرايين التاجية ومنع وصول الدم لأجزاء القلب، وغالبًا ما يصاحبها:

• ألم شديد أو ضغط في الصدر يمتد إلى الذراع أو الفك أو الظهر
• ضيق في التنفس مصحوب بتعرق زائد
• غثيان أو قيء ودوار
• فقدان الوعي أحيانًا

أما السكتة الدماغية فتنجم عن انقطاع تدفق الدم إلى الدماغ مسببة تلفاً في أنسجته، مع مجموعة أعراض تشمل:

• تنميل أو ضعف مفاجئ في جانب واحد من الجسم
• صعوبات في التحدث أو فهم الكلام
• مشاكل في الرؤية
• ضياع التوازن أو اضطراب التنسيق
• صداع مفاجئ وشديد

تتطلب أعراض الجلطة القلبية والسكتة الدماغية رصدًا دقيقًا والعمل الفوري، وذلك للحفاظ على حياة المريض وتقليل الأضرار.

أبرز المشروبات الطبيعية للوقاية من الجلطات القلبية والسكتة الدماغية وتأثيرها على الجسم

الوقاية من الجلطات القلبية والسكتة الدماغية تعتمد بشكل كبير على نمط الحياة الصحي، ومن أبرز العوامل التي تساعد في ذلك اعتماد مشروبات طبيعية تعزز صحة القلب والشرايين. ينصح المختصون بشرب أنواع معينة من السوائل التي تساهم في تحسين تدفق الدم وتقليل التهابات الأوعية الدموية، ومن أهمها:

• الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة التي تخفض مستويات الكوليسترول الضار وتحسن صحة القلب
• عصير الرمان، الذي يساهم في تعزيز تدفق الدم وتقليل الالتهابات في الأوعية الدموية
• مزيج القرفة والزنجبيل، لتحسين الدورة الدموية والمساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع
• عصير البرتقال الطبيعي، مصدر غني بفيتامين (C) ومضادات الأكسدة لدعم ألياف الأوعية الذاتية
• الماء الدافئ مع الليمون، الذي يساعد في تنظيف الشرايين وتعزيز أداء القلب

بالإضافة إلى ذلك، ينصح بممارسة التمارين البدنية بانتظام، والابتعاد عن التدخين، والالتزام بنظام غذائي متوازن، مع متابعة الطبيب فور ظهور أي أعراض مقلقة تتعلق بالقلب أو الدماغ، لأن هذه التدابير مجتمعة تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأعراض الجلطة القلبية أو السكتة الدماغية.