مران الأهلي في تونس يشهد فقرات متنوعة.. تعرف على تفاصيل الحصة التدريبية

تواصل تدريبات النادي الأهلي في معسكر الإعداد الخارجي بمدينة تونس استعدادًا للموسم الجديد، حيث أجرى الفريق الأول لكرة القدم مرانًا مكثفًا اليوم ضمن برنامج الإعداد المتنوع للمعسكر. تميز التدريب بتدريبات خاصة لحراس المرمى، تلاها تقسيمة كرة قوية بمشاركة جميع اللاعبين، في خطوة لتعزيز جاهزية الفريق البدنية والفنية.

تفاصيل تدريبات النادي الأهلي في معسكر الإعداد الخارجي بتونس

تشهد تدريبات النادي الأهلي في معسكر الإعداد الخارجي بمدينة تونس إعدادًا متكاملًا يشمل مختلف جوانب اللياقة الفنية والبدنية؛ إذ خاض الفريق مرانًا قويًا اشتمل على فقرات متنوعة وذات شدة عالية، بدوافع رفع الكفاءة والاستعداد الجيد للموسم الجديد. شملت الجلسة التدريبية تمارين مستهدفة لحراس المرمى بهدف تحسين ردود الفعل وسرعة التعامل مع الكرات المنخفضة والعلوية، قبل أن يقوم الجهاز الفني بإجراء تقسيمة كرة فائقة الحماس لتطبيق الخطط التكتيكية والاستفادة من مستوى اللاعبين البدني.

برنامج معسكر الإعداد الخارجي لفريق الأهلي في تونس ومبارياته الودية

يستمر معسكر الإعداد الخارجي للنادي الأهلي في مدينة طبرقة التونسية حتى 26 يوليو الجاري، ويتضمن خطة متكاملة تجمع بين التدريبات اليومية والمباريات الودية. يشمل البرنامج مباراتين وديتين مهمتين، حيث سيواجه الأهلي فريق الملعب التونسي غدًا الاثنين، ثم فريق البنزرتي يوم 25 من الشهر نفسه. يأتي هذا التنظيم في إطار تعزيز التوازن بين التحضير البدني والعمل التكتيكي، مع توفير فرص لتجربة التشكيلات المختلفة وتحسين تماسك اللاعبين، ما يسهم في تصعيد جاهزية الفريق لمنافسات الموسم الجديد.

رفع الحمل البدني وتحسين الأداء خلال معسكر الإعداد الخارجي للنادي الأهلي

سعت إدارة الجهاز الفني للنادي الأهلي خلال المعسكر إلى رفع وتيرة الحمل البدني تدريجيًا؛ حيث شهد المران الأخير يوم السبت تدريبات على فترتين، صباحًا ومساءً، تتماشى مع البرنامج المعد لفترة الإعداد، ما ساعد على تطوير اللياقة البدنية وتعزيز القدرة على تحمل الأعباء المتزايدة خلال المباريات الرسمية المقبلة. وقد وصلت بعثة الفريق إلى تونس يوم الجمعة الماضي، لتبدأ على الفور الاستعدادات المكثفة التي تضمنتها خطة المعسكر التحضيرية.

• تدريبات بدنية مكثفة للحفاظ على لياقة اللاعبين
• تدريبات تخصصية لحراس المرمى لرفع مستوى الأداء
• تقسيمة كرة تركز على التكتيك الجماعي والتواصل داخل الملعب
• تسخير المعسكر لتجربة أشكال مختلفة من التشكيلات