كتب: أحمد فوزي
إزالة السموم من البشرة ليست مجرد حل مؤقت، بل هي التزام طويل الأمد لتحسين صحة البشرة والتخلص من آثار التلوث والعادات غير الصحية.
مع مرور الوقت، قد تصبح البشرة أكثر عرضة للتلف بسبب العوامل البيئية مثل التلوث والتعرض للأشعة فوق البنفسجية.
ويرصد “الكونسلتو”، في التقرير التالي، 5 طرق معتمدة من أطباء الجلدية لإزالة السموم من البشرة بشكل فعّال، وذلك وفقًا لـ””onlymyhealth.
التنظيف المزدوج لإزالة الشوائب بعمق
يعتبر التنظيف المزدوج من الطرق المثلى للحصول على بشرة نقية خالية من الشوائب، يبدأ هذا الروتين باستخدام منظف زيتى لتفتيت الدهون والملوثات العالقة بالبشرة، تليها خطوة تنظيف ثانية باستخدام منظف مائي لإزالة الشوائب المتبقية وتنظيف المسام بعمق.
وتساعد هذه الطريقة على الحفاظ على توازن الرطوبة الطبيعي للبشرة، مما يتركها نظيفة وجاهزة لاستقبال العناية اللاحقة.
اقرأ أيضًا: 6 طرق بسيطة للتخلص من سموم الجسم
استخدام الأمصال الغنية بمضادات الأكسدة
تعد مضادات الأكسدة أساسية في مكافحة الجذور الحرة التي تسرّع شيخوخة البشرة وتسبب البهتان والتجاعيد.
وتبرز أهمية استخدام الأمصال التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي، النياسيناميد، والريسفيراترول، التي تعمل على تحييد التأثيرات السلبية للتلوث والأشعة فوق البنفسجية وتساعد في استعادة إشراقة البشرة.
إزالة السموم من الداخل عبر الترطيب والتغذية
الترطيب الجيد هو أساس صحة البشرة، يُنصح بشرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء يوميًا للتخلص من السموم داخليًا، بالإضافة إلى ذلك، يجب تضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والمكسرات والخضراوات الورقية في النظام الغذائي، حيث تعمل هذه العناصر على دعم صحة الجلد وتعزيز مرونته ونضارته.
قد يهمك: مشروبات على الريق لتنقية الجسم من السموم
استخدام أقنعة الطين لإزالة الشوائب
تعد أقنعة الطين من الوسائل الفعالة لتنظيف البشرة بعمق من السموم والزيوت الزائدة، طين الكاولين والبنتونيت هما من أبرز أنواع الطين التي تساعد على سحب الشوائب من المسام دون التسبب في تهيج البشرة.
ويمكن استخدام أقنعة الطين المضافة بمستخلصات نباتية أو بروبيوتيك للحصول على فوائد إضافية مثل ترطيب البشرة وتقليل الاحمرار والجفاف.
العلاجات الاحترافية لإزالة السموم العميقة
العلاجات الاحترافية مثل تقنية HydraFacial، التقشير الكيميائي، والعلاج بالليزر تعد من الطرق الفعّالة لتجديد البشرة.
وتعمل تقنية HydraFacial على تقشير البشرة وترطيبها في الوقت نفسه، بينما يساعد التقشير الكيميائي على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين لون البشرة.
أما العلاج بالليزر فيستهدف الشوائب العميقة ويحفز إنتاج الكولاجين لتعزيز صحة البشرة على المدى الطويل.
وتعتبر إزالة السموم من البشرة عملية مستمرة تتطلب الالتزام بتغييرات في نمط الحياة واستخدام منتجات العناية المناسبة، سواء عبر العلاجات الاحترافية أو روتين العناية بالبشرة اليومي، فإن الاستمرارية هي مفتاح الحصول على بشرة صحية ومتوهجة.
