«حرارة مرتفعة» ذروة الموجة الحارة تضرب مصر والأرصاد تحذر من ليالي يوليو الصعبة

الكلمة المفتاحية الرئيسية هي: موجة شديدة الحرارة

موجة شديدة الحرارة تشهد البلاد اليوم، مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة ونسب الرطوبة، ما يزيد من الشعور بحرارة الطقس في القاهرة وعدد من المحافظات، وسط تحذيرات رسمية من الهيئة العامة للأرصاد الجوية بضرورة الالتزام بالإرشادات الصحية ؛ التأثيرات الحارة متواصلة خلال 48 ساعة مقبلة تتطلب حذرًا شديدًا من التعرض المباشر للشمس

موجة شديدة الحرارة وتأثيراتها على مناطق متعددة في البلاد

تشير الهيئة العامة للأرصاد الجوية إلى أن موجة شديدة الحرارة تضرب البلاد بقوة خاصةً في العاصمة والمحافظات المحيطة، ما يتسبب بارتفاع محسوس في درجات الحرارة مع رطوبة عالية تزيد من شعور المواطنين بالاتقاء من شدة الحرارة ؛ الوضع يتطلب استعدادًا مسبقًا لتفادي الآثار السلبية على صحة الإنسان والحياة العامة في هذه المناطق حيث تستمر أجواء الحر لمدة يومين قادمين على الأقل

موجة شديدة الحرارة: نصائح وتوصيات للحماية من الأضرار الصحية

دعت الهيئة إلى مجموعة من الإجراءات الوقائية التي تلعب دورًا أساسيًا في تقليل أضرار موجة شديدة الحرارة على جسم الإنسان وصحته حيث يجب على المواطنين تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا لتقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب حروق الجلد وقد تؤدي إلى أمراض جلدية خطيرة مع ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون، واستخدام الشماسي أو القبعات ذات الحواف العريضة للإضافة حماية من الشمس ؛ كذلك شرب كميات كبيرة من المياه والمشروبات الطبيعية الباردة والتقليل من تناول المشروبات الغازية

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال أوقات الذروة
• ارتداء ملابس قطنية فاتحة خفيفة
• استخدام القبعات أو الشماسي للحماية من أشعة الشمس
• الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية الباردة
• تجنب المشروبات الغازية التي تسبب جفاف الجسم
• غسل الوجه والرأس بالماء البارد عند ارتفاع حرارة الجسم

تحذيرات موجة شديدة الحرارة لكبار السن وذوي الأمراض المزمنة

حرصت الهيئة على التنبيه بأن كبار السن، ومرضى القلب، وذوي السكري وارتفاع ضغط الدم يجب أن يكونوا أكثر حذرًا في هذه الأجواء الحارة حيث من المهم أن يظلوا في أماكن جيدة التهوية وبعيدة عن ارتفاع درجات الحرارة لتفادي أي مضاعفات صحية خطيرة قد تنتج عن التعرض المستمر للحرارة الشديدة؛ يضاف إلى ذلك متابعة الأحوال الجوية بشكل لحظي من الجهات المختصة التي تتابع الأحوال الجوية بدقة طوال اليوم لتقديم التنبيهات اللازمة

يتركز ملف موجة شديدة الحرارة على ضرورة الانتباه لتغيرات الطقس التي قد تؤثر على صحة الجميع في مختلف المناطق مع التأكيد على الابتعاد عن أسباب ارتفاع الحرارة والنزول إلى الأماكن المظللة أو المكيفة مع الالتزام بالعادات الصحية التي تقي من أضرار الصيف الحار.