«لياقة متصاعدة» الزمالك يرفع معدلات اللياقة بتمارين بدنية قوية استعدادًا لمعسكر العاصمة

الزمالك يرفع معدلات اللياقة بفقرة بدنية قوية تحت إشراف لوبيز استعدادًا لمعسكر العاصمة، حيث حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي على إلقاء تركيز خاص على الجانب البدني خلال مران اليوم الاثنين الذي أقيم على ملعب الكلية الحربية، بهدف تجهيز اللاعبين بدنيًا لفترة التحضير القادمة بموسم جديد مليء بالتحديات، ويقود هذه التدريبات الإسباني راؤول لوبيز مدرب الأحمال الذي يشرف على مجموعة متنوعة من التدريبات البدنية الموزعة بعناية لتعزيز لياقة اللاعبين بشكل ملحوظ، مع دمج تمارين خفيفة بالكرة لتحقيق التوازن بين القوة والمهارة.

الزمالك يرفع معدلات اللياقة بفقرة بدنية منسقة تحت إشراف لوبيز

اشتملت فقرة التدريبات البدنية التي يشرف عليها المدرب الإسباني راؤول لوبيز على مجموعة متنوعة من التمارين التي تركز على رفع القدرة على التحمل والسرعة بالإضافة إلى تقوية العضلات الأساسية اللازمة لتحمل ضغط الموسم، مع الاعتماد على تدريبات بدنية مكثفة هدفها تحسين الأداء العام ورفع مستوى التحمل البدني بين لاعبي الفريق، هذا إلى جانب بعض الجوانب الفنية والبسيطة التي تتداخل مع اللياقة مثل التمارين بالكرة، لتعزيز تفاعل اللاعبين مع الكرة خلال التدريبات.

جلسة تنسيقية حاسمة بين جون إدوارد وعبد الناصر محمد حول تفاصيل معسكر الزمالك بالعاصمة

تزامن تجهيز الفريق للاعداد البدني المكثف مع عقد جلسة تنسيقية مهمة بين جون إدوارد المسؤول عن الشؤون التنظيمية وعبد الناصر محمد المشرف على المعسكرات لترتيب اللمسات النهائية للمعسكر المقبل الذي سيقام في العاصمة الإدارية، حيث تهدف الجلسة إلى ضمان توفير كافة الظروف الملائمة للاعبين خلال فترة المعسكر المغلق والتي من المتوقع أن تبدأ غدًا الثلاثاء وتستمر حتى يوم 27 يوليو الجاري، بجانب التنسيق على الجوانب اللوجستية والفنية المتعلقة بالفريق خلال تلك الفترة.

الزمالك يُكثف استعداداته للموسم الجديد بفقرة فنية وتقسيمة قوية بملعب الكلية الحربية

بعد فترة راحة حصل عليها اللاعبون عقب لقاء ودي أمام فريق أورانج مساء الجمعة الماضية، استأنف الزمالك تدريباته بحيوية واضحة على ملعب الكلية الحربية حيث ركز الفريق على رفع معدلات اللياقة بفقرة بدنية قوية تحت إشراف لوبيز استعدادًا لمعسكر العاصمة، وفي نفس التمرين تم العمل على توزيع اللاعبين في تقسيمة فنية عالية المستوى تعزز من تماسك الفريق وتنمية الجانب التكتيكي المتزامن مع التحضير البدني، وهو مؤشر على الجدية التي يبديها الجهاز الفني بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا لتجهيز اللاعبين بأفضل صورة في بداية الموسم.

• تدريبات رفع القدرة على التحمل
• تمارين تقوية العضلات الأساسية
• تدريبات السرعة والتوازن
• تمارين خفيفة بالكرة لتعزيز المهارة
• تنظيم تقسيمة فنية لتعزيز الروح الجماعية

تظهر الاستعدادات المكثفة التي يقوم بها الزمالك بوضوح اهتمام الجهاز الفني بتهيئة اللاعبين بكل الجوانب البدنية والفنية اللازمة قبل دخول المعسكر المغلق بالعاصمة الإدارية، وهذه التجهيزات تعكس خطة مدروسة لرفع مستوى الفريق وجعله في قمة الجاهزية للمنافسات المقبلة التي تتطلب امتداد القدرة البدنية وتقوية الجوانب التكتيكية في الوقت نفسه.