حصريًا أدم الشرقاوي بطل لعبة نيوتن يكشف معاناته من ضباب المخ والجلطات وزيادة الوزن تعرف على أعراض جلطة القدم وكيف تحمي نفسك

آدم الشرقاوي، نجم مسلسل “لعبة نيوتن” الذي جذب الأنظار بأدائه المميز، كشف مؤخرًا عن معاناته مع مشاكل صحية مزعجة، منها جلطات دموية وضباب في المخ وزيادة ملحوظة في الوزن، الأمر الذي أثر بشكل كبير على حياته اليومية. تفاصيل حالته الصحية جعلت الجميع يتساءل أكثر عن أعراض جلطة القدم وكيفية الوقاية منها بطريقة بسيطة وفعالة تضمن سلامة الجميع.

اعراض جلطة القدم وكيف تعرفها بوضوح

جلطة القدم ليست أمرًا يمكن تجاهله أبدًا، لأنها تصيب الأوردة العميقة في الساق وتتسبب في اضطرابات خطيرة في الدورة الدموية، وفي أغلب الأحيان يصاحبها ألم شديد وتشعر وكأن الساق منتفخة أو مشدودة، خاصةً في الجزء السفلي أو الكاحل، أما لون الجلد فقد يتحول إلى الأحمر أو الأزرق مع وجود شعور خدر أو وخز مستمر، مما يدفع للمراجعة الطبية بسرعة لتجنب المضاعفات الخطيرة.

خطوات بسيطة للوقاية من الجلطات الدموية

للأسف، جلطات الساق قد تصيب أي شخص، لكنها تصبح أخطر عند إهمال الأعراض أو الآليات الوقائية، لذلك من المهم اتباع بعض الخطوات البسيطة التي تحميك، وتشمل:

• شرب كمية كافية من الماء يوميًا لترطيب الجسم وتحسين تدفق الدم،
• إجراء فحص الكوليسترول بداية من سن العشرين، لتفادي ارتفاع الدهون التي قد تضر الأوعية الدموية،
• استخدام مضادات التجلط بشكل منتظم وبوصفة طبية عند الحاجة، خاصةً لمن لديهم تاريخ عائلي،
• التحرك والمشي بانتظام، خصوصًا بعد العمليات الجراحية أو فترات الراحة الطويلة، حيث يساعد ذلك في تحفيز دوران الدم بشكل طبيعي،
• استخدام وسائل الحماية الميكانيكية مثل الجوارب الضاغطة إذا كنت معرضًا للجلطات، واتباع تعليمات الطبيب بدقة.

مقارنة بين أعراض جلطة القدم وأمراض مشابهة أخرى

آدم الشرقاوي لم يكن وحده في المعاناة من هذه الحالة، إذ تمثل جلطات القدم تحديًا صحيًا يربك كثيرًا من الناس، خاصةً إذا لم يتم الانتباه إليه مبكرًا، وهنا يأتي دورنا في التوعية باتباع أساليب الوقاية السهلة والمناسبة التي يستطيع أي فرد تنفيذها، بالإضافة إلى مراجعة الطبيب فور الشعور بأي أعراض مشابهة، لتجنب أي مضاعفات قد تهدد الحياة. ومثل هذه التجارب تصنع وعيًا أكبر بجسدتنا وتحثنا على الاعتناء أكثر بأنفسنا في ظل الحياة السريعة والمجهدة التي نعيشها.