«تمرينات قوية» مران الزمالك اليوم الإثنين ماذا تجهز الفريق للموسم الجديد

مران الزمالك اليوم الإثنين استعدادا للموسم الجديد جاء حافلًا بالحيوية والتركيز على رفع اللياقة البدنية بعد فترة الراحة الطويلة التي استغلها اللاعبون لاستعادة نشاطهم وجاهزيتهم، وخاض الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبه على ملعب الكلية الحربية تحت قيادة البرتغالي يانيك فيريرا وجهازه المعاون مع الاعتماد على تقسيم اللاعبين إلى مجموعات لأداء تدريبات ركض وبدنية بالكرة مما يعكس حرص الجهاز الفني على تطبيق برنامج متوازن للإعداد الفني والبدني قبل انطلاق المنافسات الكروية المقبلة

تفاصيل مران الزمالك اليوم الإثنين استعدادا للموسم الجديد وأهداف اللياقة البدنية

بدأ مران الزمالك اليوم الإثنين استعدادا للموسم الجديد باستهداف رفع المعدلات البدنية بشكل واضح لما له من أثر قوي على أداء اللاعبين داخل الملعب، حيث ركز الجهاز الفني بقيادة فيريرا على تدريبات الركض التي تم تقسيم اللاعبين خلالها إلى مجموعات صغيرة لتعزيز التحمل مع دمج تدريبات الكرة لتحفيز اللاعبين ذهنيًا وجسديًا بشكل متزامن، هذا بالإضافة إلى الفقرات التدريبية الخاصة بحراس المرمى الثلاثي محمد عواد ومحمد صبحي ومحمود الشناوي تحت إشراف المدرب چوجوسلاف لازيتش

مران الزمالك اليوم الإثنين استعدادا للموسم الجديد بين الراحة والتحدي الفني

تميز مران الزمالك اليوم الإثنين استعدادا للموسم الجديد بوجود تركيز كبير على تجاوز الآثار السلبية التي خلفتها فترة الراحة الطويلة الماضية، إذ حرص يانيك فيريرا على استخدام طرق تدريبية متنوعة تقوم على الدمج بين اللياقة البدنية والمهارات الفنية ووضعت خطة لتقسيم اللاعبين إلى مجموعات تدربت بشكل مكثف للتأكد من استعادة الحالة البدنية والذهنية المطلوبة، خاصة أن الموسم الجديد يتطلب جاهزية كبيرة وقوة تحمل عالية

أبرز ملامح مران الزمالك اليوم الإثنين استعدادا للموسم الجديد وحصة حراس المرمى

ضمن تفاصيل مران الزمالك اليوم الإثنين استعدادا للموسم الجديد، حافظ الجهاز الفني على تنظيم تدريبات حراس المرمى بشكل متطور وليس تقليدي فقط، حيث تم تخصيص حصص تدريبية خاصة لكل من محمد عواد ومحمد صبحي ومحمود الشناوي تحت إشراف المدرب چوجوسلاف لازيتش، هذا النهج يعكس توجه الزمالك لتعزيز الأداء في مركز حراسة المرمى الذي يشكل خط الدفاع الأول، ويأتي ذلك بالإضافة لتنظيم تدريبات أخرى متنوعة للاعبين في الملعب الرئيس الذي وفر بيئة تدريبية مثالية للفريق

• التدريبات البدنية المركزة على التحمل واللياقة
• تقسيم اللاعبين إلى مجموعات لضمان تركيز أعلى
• جدولة تدريبات خاصة لحراس المرمى لتطوير مهاراتهم
• استخدام الكرة في تدريبات التحمل لتحفيز الذهن والبدن
• التركيز على تجاوز تأثير فترة الراحة السلبية السابقة