«تغيير مهم» التوقيت الشتوي في مصر يعود نهاية أكتوبر هل تستعد له جيدًا

الكلمة المفتاحية الرئيسية: التوقيت الشتوي

—

التوقيت الشتوي يعود إلى مصر نهاية أكتوبر المقبل بعد مرور 22 أسبوعًا على بداية فصل الصيف، حيث يستمر العمل بالتوقيت الصيفي لفترة إضافية رغم انتهاء الفصل، مما يعني تأخير الساعة 60 دقيقة كاملة بداية من نهاية أكتوبر 2025، وذلك وفق القانون رقم 24 لسنة 2023، ويستمر تطبيق التوقيت الشتوي لمدة ستة أشهر متتالية حتى نهاية أبريل 2026، لتتوافق ساعات البلاد مع التغيرات المناخية والجغرافية.

موعد تطبيق التوقيت الشتوي في مصر وتأثيره المتوقع

من المقرر أن يبدأ التوقيت الشتوي في مصر يوم الخميس 31 أكتوبر 2025، عند الساعة الثانية عشرة منتصف الليل، حيث يتم تقديم الساعة للوراء 60 دقيقة كاملة لتصبح 11 مساءً، ويهدف هذا التغيير إلى ضبط الوقت بما يلائم طبيعة ساعات النهار في الشتاء ويخدم النشاطات المختلفة ويخفف من استهلاك الطاقة خلال الفترات التي تقل فيها ضوء الشمس، ويأتي هذا القرار استنادًا إلى القانون رقم 24 لسنة 2023 الذي ينظم المسألة ويحدد فترة تطبيق التوقيت الشتوي لتستمر 6 أشهر متواصلة، تنتهي في آخر خميس من أبريل 2026.

التوقيت الشتوي في مصر والفرق بينه وبين التوقيت الصيفي

يشير التوقيت الشتوي إلى تأخير الساعة بمدة 60 دقيقة بالمقارنة مع التوقيت الصيفي الذي يعمل خلال أشهر الصيف ويقدم الساعة 60 دقيقة للأمام لتعزيز استفادة السكان من ضوء النهار؛ وهذا يعني أن فصل الصيف 2025 سيستمر حتى 21 سبتمبر جغرافياً ومناخيًا بينما يبدأ الخريف في اليوم التالي ويستمر حتى 22 ديسمبر، وبعدها بفترة قصيرة يبدأ التوقيت الشتوي في مصر، مع مراعاة أن التوقيت الشتوي يبدأ قبل موعد الشتاء الفعلي بنحو 3 أسابيع، ما يسهل التكيف تدريجيًا مع التغيرات في طول النهار والليل.

كيف يؤثر التوقيت الشتوي على الحياة اليومية في مصر

سيؤثر التوقيت الشتوي على العديد من جوانب الحياة اليومية بما في ذلك مواعيد العمل، الدراسة، والنشاطات الاجتماعية، لذلك من المهم فهم خطوات التكيف معه لتفادي التأثير السلبي على المزاج والإنتاجية، وفيما يلي بعض النصائح للتعامل مع التوقيت الشتوي بسهولة:

• تعديل مواعيد النوم تدريجيًا قبل تطبيق التوقيت الجديد
• زيادة وقت التعرض للضوء الطبيعي خلال النهار لتنظيم الساعة البيولوجية
• الاهتمام بالنشاط البدني للحفاظ على نشاط الجسم والطاقة
• تجنب تناول المنبهات قبل وقت النوم
• تنظيم مواعيد وجبات الطعام لتتناسب مع الوقت الجديد

يبقى التوقيت الشتوي فرصة لضبط ساعات النشاط بما يتلاءم مع ضوء النهار خلال أشهر الشتاء مما يسهم في تحسين استهلاك الطاقة والراحة النفسية، فالتأقلم معه بشكل سلس يعتمد على فهم مواعيده والاستعداد المسبق لتغيير روتين الحياة اليومية بما يناسب التوقيت الجديد.