كتب – محمد عماد
يُعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لدعم وظائفه الحيوية مثل إنتاج الطاقة، تخليق الحمض النووي، وصحة الجهاز العصبي المركزي.
ومع أن هذا الفيتامين يتوافر في العديد من الأغذية، فإن نقصه شائع لدى عدد كبير من الأفراد نتيجة عوامل مثل سوء الامتصاص، التقدم في العمر، أو اتباع نظام غذائي غير متوازن، لكن، هل لهذا النقص تأثير على الانتصاب؟ هذا ما سنستعرضه في التقرير التالي.
كيف يُؤثر نقص فيتامين B12 على الجسم؟
فيتامين B12 يُعتبر محوريًا لإنتاج خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، فنقص هذا الفيتامين يؤدي إلى مشكلات مثل الإرهاق، الصداع، شحوب الجلد، واضطرابات نفسية مثل الاكتئاب وصعوبة التركيز، إلا أن التأثير الأبرز لنقصه يظهر في الجهاز العصبي والدورة الدموية، ما يجعل بعض الأعراض المرتبطة به تمتد إلى الوظائف الجنسية.
نقص فيتامين B12 والانتصاب: العلاقة المباشرة
أشار الدكتور أحمد فتحي، استشاري أمراض العقم والذكورة، إلى أن نقص فيتامين B12 قد يُؤثر بشكل غير مباشر على الانتصاب بسبب دوره في تنظيم مستويات الحمض الأميني “هوموسيستين” في الدم، وارتفاع مستويات هذا الحمض نتيجة نقص B12 قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية، ما يُضعف تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
وأوضح فتحي، في تصريحات خاصة لـ”الكونسلتو”، أن تدفق الدم الصحي إلى القضيب يُعتبر العامل الأساسي لتحقيق الانتصاب، وبالتالي، فإن أي خلل في الدورة الدموية، سواء بسبب نقص الفيتامين أو عوامل أخرى، يمكن أن يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين B12
قد لا يقتصر تأثير نقص فيتامين B12 على القدرة الجنسية فقط، بل يمتد إلى أعراض أخرى تشمل:
الشعور بالإرهاق المستمر بسبب ضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء.
الصداع المزمن الناتج عن نقص الأكسجين في الدماغ.
اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الغثيان والإمساك.
التنميل أو الوخز في الأطراف نتيجة تأثر الأعصاب الطرفية.
الضعف العضلي وصعوبة التركيز.
هل يمكن علاج ضعف الانتصاب الناجم عن نقص فيتامين B12؟
أكد فتحي أن علاج ضعف الانتصاب الناجم عن نقص فيتامين B12 يبدأ بتشخيص النقص عبر تحليل الدم وتحديد مستوياته، وفي حال ثبت النقص، يُوصى بتناول مكملات الفيتامين سواء عبر الفم أو الحقن، وذلك بناءً على شدة الحالة.
وأشار إلى أن تحسين مستويات الفيتامين يمكن أن يُعالج بشكل كبير الأعراض المصاحبة، بما في ذلك ضعف الانتصاب، خاصة إذا كان السبب الوحيد وراء المشكلة، مشددًا على أهمية استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب أي مضاعفات.
الوقاية من نقص فيتامين B12
للوقاية من نقص فيتامين B12، نصح فتحي باتباع نظام غذائي متوازن يشمل مصادر غنية بالفيتامين مثل اللحوم الحمراء، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان، أما للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا، فيُوصى بالاعتماد على المكملات الغذائية أو الأغذية المدعمة.
