كتب: الكونسلتو
يعد انقطاع الطمث مرحلة طبيعية في حياة النساء، وعلى الرغم من أنه عادة ما يحدث في عمر يتراوح بين 45 و55 عاما، إلا أن هذه المرحلة قد تبدأ في وقت مبكر من الثلاثينيات في حالات نادرة.
في السياق التالي، يوضح ” الكونسلتو”، أبرز المعلومات المتعلقة بانقطاع الطمث بين السيدات، وذلك حسبما دجاء في موقع، Medical Express.
معلومات هامة عن انقطاع الطمث بين السيدات
1- ما هو انقطاع الطمث؟
انقطاع الطمث، أو سن اليأس، هو نهاية سنوات الإنجاب لدى المرأة، ويحدث عندما يتوقف المبيضان عن إفراز البويضات وتقل مستويات الهرمونات، ولذلك، يشير مصطلح “سن اليأس” إلى توقف الدورة الشهرية بشكل نهائي.
ويتم تشخيص انقطاع الطمث عندما تتوقف الدورة الشهرية لمدة 12 شهرا متتاليا، في غياب تأثيرات أخرى، مثل حبوب منع الحمل.
2- ما هو سن الياس؟
يعني الإياس الدخول في مرحلة ما قبل سن اليأس”، وهو الوقت الذي خلاله يقوم الجسم بالانتقال الطبيعي إلى انقطاع الطمث مشيرا إلى نهاية سنوات الإنجاب.
اقرأ أيضًا: للنساء- 6 عوامل تحفز انقطاع الطمث المبكر
وتبدأ مستويات الهرمونات في التذبذب خلال الإياس، وتصبح الدورة الشهرية غير منتظمة، وقد تبدأ الأعراض مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج، وقد تستمر هذه الفترة من عدة أشهر إلى أكثر من عشر سنوات.
وغالبا ما تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث في الأربعينيات من عمر المرأة، على الرغم من أنها قد تحدث في وقت أبكر أو في عمر متأخر، حيث أبلغت بعض النساء عن أعراض ما قبل انقطاع الطمث في الثلاثينيات من العمر، في حالات نادرة.
3- ما هي الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث؟
هناك تباين كبير في تجربة أعراض انقطاع الطمث. تشمل الأعراض الأكثر شيوعا الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتقلبات المزاج وجفاف المهبل والتعب.
وتختلف شدة ومدة هذه الأعراض من امرأة إلى أخرى، وقد تستمر من سنتين إلى ثماني سنوات من بداية الإياس إلى انقطاع الطمث.
ويختلف وقت بدء الأعراض ومدة استمرارها بشكل كبير بين النساء ويتأثر بالعديد من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية والخلفية العرقية وأسلوب الحياة.
4- كيف يتغير جسم المرأة أثناء انقطاع الطمث؟
من الشائع أن تشعر النساء بزيادة في الوزن بعد انقطاع الطمث، ولكن الأبحاث تشير إلى أن هذه الزيادة قد تكون نتيجة طبيعية لعملية الشيخوخة مثل تباطؤ الأيض والعادات الحياتية.
والتغييرات الهرمونية تؤثر أيضا على توزيع الدهون في الجسم، حيث يتم توزيع الدهون أكثر في منطقة البطن بعد انقطاع الطمث.
قد يهمك: طبيب يحذر: انقطاع الطمث المبكر ينذر بهذه الأمراض
5- كيف يؤثر انقطاع الطمث عاطفيا؟
يمكن أن يصاحب انقطاع الطمث تغييرات جسدية وعاطفية كبيرة، وقد تشعر العديد من النساء بتغيير في هويتهن الشخصية. ومن المهم في هذه المرحلة وجود دعم اجتماعي قوي، مثل مجموعات الدعم أو المبادرات المجتمعية التي توفر مساحات لمشاركة التجارب ومناقشة طرق إدارة الأعراض. كما يمكن أن تساعد العناية الذاتية والأنشطة البدنية في تعزيز الصحة الجسدية والعاطفية.
ولأن انقطاع الطمث هو مرحلة طبيعية في حياة جميع النساء، فإن توفر الخيارات العلاجية والنصائح المناسبة، يمكن أن يساعدهن على تجاوز هذه المرحلة بثقة وبأقل قدر من الإزعاج.
