الكونسلتو
هناك مشروب شهير، إذا حرص الإنسان على تناوله يوميًا، سيصبح أقل عرضة للإصابة بحصوات الكلى، حسبما ذكر الدكتور طارق محمد، استشاري جراحة المسالك البولية.
اقرأ أيضًا: دليلك للوقاية من حصوات الكلى- عادات تحميك منها وأخرى تسببها
وقال طارق إن المشروب الذي يقصده هو “الماء”، موضحًا أن تناوله بكمية وفيرة على مدار اليوم من العادات الصحية لتقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.
قد يهمك: كيف تتكون «حصوات الكلى»؟
وأضاف استشار جراحة المسالك البولية أن كمية الماء التي يحتاجها الجسم في اليوم تختلف من شخص لآخر حسب بمجموعة من العوامل، أبرزها:
– طبيعية الجسم.
– حالة الطقس.
– معدل النشاط البدني.
– الوظيفة التي يمتهنها الإنسان.
قد يهمك أيضًا: تدمر صحتك.. 6 عادات خاطئة تجنبها عند شرب الماء (صور)
وأشار إلى وجود يمكن للإنسان الاستدلال منها على أن جسده يحصل على ما يكفي من الماء يوميًا وهي “لون البول”، متابعًا: “كلما كان أقرب لشكل مياه الصنبور، فهذا دليل على ترطيب الجسم”.
اقرأ أيضًا: هل تشرب ما يكفي من الماء يوميًا؟.. 7 علامات تكشف لك ذلك
وأكد طارق أن شرب الماء ليس الإجراء الوحيد للوقاية من حصوات الكلى، بل يراعى أيضًا تقليل الملح المشروبات الغازية في النظام الغذائي اليومي، مع ضرورة عدم الإفراط في القهوة والشاي.
قد يهمك: مشروبات ممنوعة لمرضى حصوات الكلى
