كتبت – هدى عبد الناصر:
ترغب الأمهات في إعطاء الأعشاب لأطفالهن، باعتبارها إحدى الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج والوقاية من بعض المشكلات الصحية.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، أفضل الأعشاب للأطفال، وفقًا لموقع “WebMD”.
الأعشاب المفيدة للأطفال
1- البابونج
يمثل البابونج أهمية كبيرة لصحة الأطفال العضوية والنفسية، حيث يساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى قدرته على تقليل الالتهابات.
ومن الأفضل تقديم البابونج للأطفال قبل الخلود للنوم، لتحقيق أقصى استفادة ممكنة منه.
2- اليانسون
يلعب اليانسون دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الأطفال، فضلًا عن دوره الفعال في تخفيف المغص وانتفاخ البطن، بفضل خصائصه المهدة للجهاز الهضمي.
ولتعزيز القيمة الغذائية لليانسون، يُنصح بإضافة اليانسون إلى الحليب.
اقرأ أيضًا: مشروبات لعلاج البرد للأطفال
3- الشمر
تستطيع الأم مساعدة طفلها على التخلص من الاضطرابات الهضمية المزعجة، مثل المغص والانتفاخ عن طريق الشمر، لأنه من الأعشاب التي تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
وإضافة الشمر إلى الحليب من أفضل طرق تناوله للأطفال.
4- النعناع
يساعد النعناع على تهدئة معدة الأطفال وطرد الغازات، فضلًا دوره الفعال في تحسين شهيته، ولكن يراعى عدم الإفراط فيه، منعًا للإضرار بصحتهم.
قد يهمك: للصغار والكبار.. 8 فوائد يقدمها مشروب الكراوية لصحتك
متى يسمح بتقديم الأعشاب للأطفال؟
بحسب توصيات معظم المنظمات الصحية، يسمح بتقديم الأعشاب للأطفال بعد بلوغهم سن 6 أشهر، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب في البداية، مع ضرورة اتباع الإرشادات التالية:
– شراء الأعشاب من الأماكن الموثوق بها.
– التوقف عن تقديم الأعشاب للطفل، إذا ظهرت عليه أعراض الحساسية.
– تحديد الجرعة المناسبة للأعشاب بناءً على عمر ووزن الطفل.
– الفصل بين الأعشاب والأدوية، لحماية الطفل من التداخلات الدوائية.
