كتب – صابر نجاح
تعتبر دهون البطن من المشكلات الصحية والجمالية الشائعة التي تؤثر على الثقة بالنفس، وتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة، لذلك يلجأ بعض الأشخاص إلى تجربة بدائل معينة للتخلص منه.
في السياق التالي، يوضح “الكونسلتو”، فوائد شرب الماء الساخن في حرق دهون البطن، وذلك حسبما جاء في موقع “Times of india”.
تأثير شرب الماء الساخن على دهون البطن
يُعتقد أن شرب الماء، وخاصة الماء الساخن، يساعد في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، وفقًا لأحد الأبحاث الطبية، وقد يكون أحد أسباب ذلك هو أن الماء يزيد من الشعور بالشبع، ويساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، وطرد النفايات السامة.
وبحسب دراسة أخرى نشرت عام 2003، فإن شرب الماء الساخن قد يزيد من عملية فقدان الوزن.
اقرأ أيضًا: 9 أعشاب تساعد في حرق دهون البطن
وأوضحت الدراسة، أن شرب 500 مل من الماء قبل تناول الوجبة قد يزيد من عملية التمثيل الغذائي بنسبة 30 %.
شرب الماء الساخن أو الفاتر يوميًا في الصباح أو طوال اليوم يمكن أن يساعد في عملية فقدان الوزن، من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي، حيث يؤدي شرب الماء الساخن إلى تغيير درجة حرارة الجسم، وللتعويض عن درجة حرارة الماء الدافئة، يخفض الجسم درجة حرارته الداخلية وينشط عملية التمثيل الغذائي.
كما أنه عند محاولة التخلص من الوزن الزائد، من المهم توخي الحذر بشأن تناول الدهون، ويعمل الماء الساخن على تفتيت الدهون في الجسم وتحويلها إلى جزيئات، مما يسهل على الجهاز الهضمي حرقها، بالإضافة إلى أن الماء الدافئ يساعد على الحد من الشهية، حيث إن تناول كوب من الماء الدافئ قبل 30 دقيقة من تناول وجبتك يمكن أن يساعد في التحكم في السعرات الحرارية التي تتناولها.
قد يهمك: البرتقال يخلصك من دهون البطن- حقيقة أم خرافة؟
