أكد الدكتور فاروق الباز، عالم الفضاء والجيولوجيا الشهير، في مداخلة هاتفية على أهمية ممارسة الرياضة لصحة الإنسان، مشيرًا إلى ضرورة أن يكون المواطنون أكثر وعيًا بفوائد النشاط البدني.
كما تحدث عن الوضع الصحي في الولايات المتحدة الأمريكية في ظل انتشار بعض الفيروسات الجديدة، مؤكدًا في الوقت نفسه على ارتباطه العميق بمصر.
وفي مداخلة هاتفية ببرنامج “قلبك مع جمال شعبان”، الذي يقدمه الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، شدد الدكتور فاروق الباز على أهمية الرياضة لصحة الإنسان، مشيرًا إلى أن كل شخص يمكنه ممارسة رياضة بسيطة مثل المشي، والتي تعتبر من أفضل الوسائل للمحافظة على الجسم بشكل سليم.
الدكتور فاروق الباز ينصح جميع المصريين بتخصيص وقت يومي لممارسة
وقال الدكتور فاروق الباز، إنه ينصح جميع المصريين بتخصيص وقت يومي لممارسة الرياضة، مؤكدًا أن المشي يمكن أن يكون خيارًا مثاليًا للجميع، وخاصة لأولئك الذين لا يستطيعون ممارسة رياضات أخرى. وأضاف: “ممكن كل مواطن يمارس رياضة المشي”، وأوضح أنه يمارس هذه الرياضة يوميًا حول منزله في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث يعتبرها وسيلة جيدة للحفاظ على رشاقة الجسم.
وتحدث الدكتور فاروق الباز عن الوضع الصحي في أمريكا في الفترة الحالية، حيث أشار إلى أن هناك انتشارًا لبعض الفيروسات في الولايات المتحدة، كما هو الحال في معظم دول العالم. وأوضح أنه رغم تواجده في أمريكا، إلا أنه يتابع كل ما يحدث في مصر بشكل يومي، لافتًا إلى أن دمه مصري وأنه يضع مصر في قلبه دائمًا. وقال في هذا السياق: “مصر في القلب”، مؤكّدًا أن ارتباطه بوطنه لا يتأثر بمكان إقامته الحالي.
في الوقت ذاته، شدد الدكتور فاروق الباز على أهمية اتباع أسلوب حياة صحي، خاصة في ظل الظروف الصحية العالمية الراهنة، داعيًا المواطنين في جميع أنحاء العالم، ومن بينهم المصريين، إلى التركيز على الوقاية من الأمراض من خلال تعزيز المناعة العامة عبر النشاط البدني والتغذية السليمة.
وأوضح أن ممارسة الرياضة لا تقتصر على تحسين المظهر الجسدي فقط، بل تسهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والشرايين، فضلًا عن تحسين الصحة النفسية.
وبالرغم من تواجده في أمريكا، أصر الدكتور فاروق الباز على أنه لا يزال يتابع عن كثب ما يحدث في مصر، سواء على الصعيد السياسي أو الصحي أو الاجتماعي، مشيرًا إلى أن هذه المتابعة اليومية تؤكد ارتباطه الشديد بوطنه الأم. وأوضح أن هذا الرابط القوي لا يتأثر بالمسافات، مشيرًا إلى أنه يبقى دائمًا على اطلاع بكل جديد في مصر، ويحرص على تقديم النصائح والإرشادات التي يمكن أن تسهم في تحسين صحة المواطنين.
وفي الختام، أكد الدكتور الباز على أهمية الرياضة كجزء أساسي من حياة الفرد اليومية، مشيرًا إلى أن أي مجهود بدني، مهما كان بسيطًا، يساهم في تحسين الصحة العامة. ووجه رسالة للمصريين ليكونوا أكثر اهتمامًا بصحتهم، عبر تبني نمط حياة نشط ومتوازن، يتضمن ممارسة الرياضة بشكل دوري.
