فقرة بدنية للاعبي الزمالك بتدريبات اليوم
شهد معسكر الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك في الجزائر نشاطاً مكثفاً، حيث خاض اللاعبون فقرة بدنية قوية خلال المران الذي أقيم اليوم على الملعب الفرعي لاستاد نيلسون مانديلا. يأتي هذا المران في إطار استعدادات الأبيض الحاسمة لمواجهة شباب بلوزداد الجزائري ضمن منافسات بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، وسط تركيز كبير من الجهاز الفني على رفع معدل اللياقة البدنية.
تفاصيل المران البدني للزمالك
تولى البرتغالي نونو كوستا ريبيرو، مدرب الأحمال، الإشراف المباشر على هذه الفقرة التي بدأت بعمليات الإحماء والركض حول الملعب، تلتها سلسلة من التدريبات الخفيفة بالكرة لزيادة معدل الحضور الذهني والبدني للاعبين. وتؤكد هذه التدريبات حرص الجهاز الفني على تجهيز جميع العناصر قبل اللقاء المرتقب، خاصة بعد وصول بعثة الفريق إلى العاصمة الجزائرية ظهر اليوم في رحلة استغرقت أربع ساعات.
يترأس بعثة الزمالك في هذه الرحلة المهندس هشام نصر، نائب رئيس النادي، الذي يتابع كافة الترتيبات لضمان توفير أجواء مثالية للاعبين قبل المواجهة الهامة. وإليكم الجدول الزمني لأهم تطلعات الفريق:
| الحدث | الموعد والتفاصيل |
|---|---|
| مباراة الذهاب | 10 أبريل في الجزائر |
| مباراة الإياب | 17 أبريل باستاد القاهرة |
تتضمن قائمة التحضيرات البدنية عدة جوانب هامة يحرص الجهاز الفني على تطبيقها بدقة، ومن أبرزها:
- الركض الجماعي لرفع مستوى التحمل البدني للاعبين.
- تطبيق تدريبات مرونة العضلات لتجنب الإصابات المجهدة.
- إجراء تدريبات تكتيكية خفيفة للتعود على أرضية الملعب.
- التركيز على الاستشفاء العضلي بعد رحلة الطيران.
يسعى الزمالك من خلال هذه التدريبات إلى تحقيق نتيجة إيجابية في مباراة ذهاب نصف نهائي الكونفدرالية، وذلك قبل خوض لقاء العودة في القاهرة. يعتمد الفريق على تركيز لاعبيه وتكاتفهم للعودة بنتيجة مرضية من الجزائر، مما يضع الفريق في موقف قوي للتأهل إلى المباراة النهائية والمنافسة بقوة على اللقب القاري الغالي.