هل كانت طفولتك مليئة بالانتقادات الصاخبة ونوبات الغضب من والديك؟ على الرغم من أنه قد يبدو أن هذه التجارب قد أصبحت خلفك، إلا أنها يمكن أن تتبعك إلى مرحلة البلوغ. غالبًا ما يترك الصراخ عليك عندما كنت طفلاً ندوبًا تؤثر على احترامك لذاتك وعلاقاتك وصحتك العقلية.
الأطفال الذين هم الصراخ من ذوي الخبرةغالبًا ما يحملون معهم جروحًا غير مرئية تسبب لهم مشاكل في الثقة بالنفس أو الشعور بالقلق أو تجنب الصراع. كيف يتجلى هذا في الحياة اليومية وماذا يمكنك أن تفعل؟
قضايا احترام الذات
الصراخ يخبر الطفل أنه ليس جيدًا بما فيه الكفاية أو أنه يفعل كل شيء بشكل خاطئ. وفي مرحلة البلوغ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشك الذاتي المزمن، والشعور بالنقص، والخوف من الرفض. فكل خطأ يصبح دليلاً على فشل شخصي، مما يؤدي إلى الإفراط في النقد الذاتي.
القلق المزمن
غالبًا ما يتطور لدى الأطفال الذين يتم الصراخ عليهم شعور بالتهديد المستمر. وفي مرحلة البلوغ، يتجلى هذا في شكل قلق مستمر ناجم عن الصراع أو النقد أو حتى مواقف الحياة العادية. إنهم يعيشون في خوف من “تفشي جديد” مما يؤدي إلى الإرهاق.
الكمالية
الخوف من الفشل الذي غرس في الطفولة يمكن أن يؤدي إلى الكمال بلا هوادة. يسعى الكبار جاهدين لتحقيق معايير مستحيلة لتجنب النقد. الكمالية ليست علامة على التميز، بل هي توتر داخلي مستمر يؤدي إلى الإرهاق.
See also
مشاكل في العلاقات
الصراخ المتكرر من قبل الوالدين يؤثر على القدرة على تكوين علاقات صحية. يخشى بعض البالغين المواجهة والصراع، فينسحبون أو يخضعون. ومع ذلك، يستوعب البعض الآخر نمطًا من الغضب ويتفاعلون بعدوانية، مما يجعل العلاقات مع الشركاء والأصدقاء والزملاء صعبة.
عدم الاستقرار العاطفي
الأطفال الذين تم الصراخ عليهم يجدون صعوبة في تنظيم عواطفهم. وفي مرحلة البلوغ، ينعكس ذلك في نوبات انفعالية مبالغ فيها، سواء الغضب أو البكاء أو حتى الخدر العاطفي. الخوف من التعبير عن المشاعر يؤدي إلى الارتباك الداخلي والشعور بالوحدة.
خاتمة:
الصراخ في مرحلة الطفولة ليس مجرد ذكرى عابرة، بل إنه يشكل عالمك الداخلي. إذا أدركت هذه العواقب في نفسك، فمن المهم أن تعرف أن التغيير ليس ممكنًا فحسب، بل ضروري أيضًا. تعتبر المساعدة العلاجية والتعاطف مع الذات والعمل على الاستقرار العاطفي خطوات أساسية لشفاء هذه الجروح غير المرئية.
