يمكن خسارة الوزن من خلال استخدام طرق تساعد على تحفيز عملية التمثيل الغذائي وخاصة لمن لا يستطيع اتباع نظام غذائي، ولذلك من خلال هذا المقال سنعرض لكم أهم المشروبات السحرية التي يمكنك تناولها قبل النوم وتساعد على الحرق وتنسف الدهون، حيث يمكنك خسارة حوالي 7 كيلو جرام خلال أيام ومن بين هذه المشروبات هي “القهوة”، إذ يجب تناول القهوة التي يتواجد بها نسبة عالية من الكافيين، ويفضل تناولها قبل الاكل بـ 30 دقيقة مما تساهم في تقليل الشهية.
مشروبات تساعد على نسف الدهون
ماء الكمون
هو من أفضل المشروبات التي تساهم في حرق الدهون وفقدان الوزن خلال مدة قليلة، لأنه يحفز الجسم ليستجيب للجلوكوز والانسولين، وبالتالي يجعل مستوى السكر في الدم مستقر علاوة على أنه مضاد الالتهابات ويقاوم تراكم الدهون.
الجريب فروت
من أفضل المشروبات التي تمتلك فوائد عديدة في خسارة الوزن الزائد، لأنه لا يحتوي على نسبة عالية من السكر حيث يتم تناوله بعد كوب من شاي الجنزبيل كل يوم ليعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وفقدان الوزن.
بذور الشيا
تساهم في التخلص من الكرش نهائيًا لأنها من البروتين، كما تحتوي على أحماض اوميغا ،3 فضلاً عن أنها تساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم وتجعل المعدة تشعر بالشبع.
الزنجبيل والليمون
هو من المشروبات التي لها فاعلية كبيرة في التخلص من دهون البطن وذلك عند تناوله يوميًا خلال أسبوع.
الشاي الأخضر
يشتهر بأنه له فاعلية كبيرة في التخلص من دهون الكرش لأنه مضاد للأكسدة وسوف تلاحظ نتيجته خلال ثلاث ايام فقط.
وفي النهاية، نكون قد عرضنا لكم مشروبات تساعد على نسف الدهون، ويمكنك الاعتماد على أي من هذه المشروبات في حرق دهون البطن، للحصول على جسم مثالي بخطوات بسيطة، علاوة على تنظيم الوجبات وتناول أطعمة صحية وشرب كميات كافية من الماء.
