أظهرت نتائج الدراسات فوائد اليانسون على الريق في الحفاظ على صحة الجسم والشعر والبشرة والصدر، بالإضافة إلى دوره الفعال في علاج الأرق، وتعزيز الرغبة الجنسية، وحرق الدهون، والتخلص من رائحة الفم الكريهة، لذلك ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول المشروب يوميًا للاستفادة منه.
فوائد اليانسون
يحتوي اليانسون على مجموعة من العناصر الغذائية والمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، لذلك فإن تناوله على الريق يساهم في:
- مَدّ الجسم بعنصر الحديد الذي يساعد على زيادة تدفق الدَّم بالجسم.
- مكافحة الالتهابات بفضل احتوائه على خصائص مضادات الأكسدة.
- دعم الوظيفة الطبيعية للجهاز المناعي لاحتوائه على المنجنيز.
- ثم الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل الضغط والسكر.
فوائد اليانسون للنساء قبل النوم
تتمثل فوائد تناول مشروب اليانسون قبل النوم للنساء فيما يأتي:
- القضاء على الشعور بالإرهاق والتعب.
- التخلص من الأرق والذهاب في النوم سريعًا.
- التقليل من الشعور بالتوتر والقلق.
- مسكن للآلام والمساعدة على الشعور بالاسترخاء.
- ومن ثم الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.
- دعم الجهاز المناعي.
- التخفيف من آلام الدورة الشهرية.
- مكافحة الجراثيم والبكتريا.
- الحفاظ على صحة الجنين للحوامل.
فوائد اليانسون للمعدة والقولون
أثبتت دراسات عدّة أهمية تناول مشروب اليانسون لعلاج أمراض القولون والمعدة، حيث أنه يساعد على:
- التخفيف من آلام البطن.
- علاج الإمساك والإسهال.
- التخلص من الانتفاخ.
- التقليل من الشعور بالصداع.
- الحد من الشعور بالإرهاق والتعب.
- ومن ثم علاج ارتجاع المريء.
فوائد اليانسون للصدر
أوضح بعض الخبراء دور اليانسون في علاج مشكلات الصدر وأمراض الجهاز التنفسي والمتمثلة فيما يلي:
- علاج الكحة والربو الشديد.
- موسع للشعب الهوائية.
- طارد للبلغم ومهدئ للسعال.
- ومن ثم تخفيف الشعور بالاحتقان.
- القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
فوائد اليانسون للرجال
تجدر الإشارة إلى أن اليانسون له العديد من الفوائد الصحية للرجال، ومن أبرزها ما يلي:
- التخلص من رائحة الفم غير المستحبة.
- تنظيف الأسنان والتخلص من بقايا الطعام العالقة بالفم.
- القضاء على البكتيريا والفطريات الموجودة في تجويف الفم.
اليانسون للتنحيف
لا توجد أي دراسات حتي الآن تثبت حقيقة فوائده للتنحيف أو نقص الوزن إلا أن البعض يستخدمه فيما يلي:
- فتح الشهية وعلاج مشكلات صعوبة هضم الطعام.
- حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
- التخلص من الغازات والانتفاخ.
- تعزيز وظيفة الأمعاء خاصة عند تناوله بعد أو قبل الطعام.
- علاج الإمساك والقدرة على التبرز بشكل طبيعي.
فوائد اليانسون للجنس
كشفت الكثير من الأبحاث والدراسات أنه لتعزيز الصحة الجنسية لدى الرجال والنساء كالآتي:
- بالنسبة للرجال، يساهم اليانسون في زيادة الشعور بالرغبة الجنسية والقدرة على الانتصاب.
- بالنسبة للنساء، زيادة إفراز حليب الثدي، تخفيف آلام الدورة الشهرية، تيسير عملية الإنجاب، الشعور بالشهوة والإثارة الجنسية.
الختام
توفر بذور اليانسون العديد من الفوائد الصحية المذهلة، سواء للرجال أو النساء. من خلال تضمينها في نظامك الغذائي يمكنك الاستفادة من فوائدها المتعددة، بدءًا من تحسين صحة المعدة والقولون وصولًا إلى دعم الجهاز المناعي وزيادة الرغبة الجنسية. إذا كنت تفكر في تحسين نمط حياتك الصحي، فإن بذور اليانسون قد تكون إضافة ممتازة ليومك.
