كتب – محمد أمين
يستخدم ورق الجوافة في العديد من الأمور الطبية، إذ يتميز باحتوائه على كميات هائلة من مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات، التي تساعد على علاج العديد من الحالات المرضية.
“الكونسلتو” يستعرض في السطور التالية، فوائد مشروب ورق الجوافة قبل النوم.
اقرأ أيضًا: يحمي من ضعف الانتصاب- 7 فوائد يقدمها ورقة الجوافة للرجال
فوائد ورق الجوافة
في هذا الصدد، قالت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، إن ورق الجوافة من المشروبات العلاجية الشائعة، وفوائده تتمثل في التالي:
1- مهدئ جيد للسعال.
2- يساعد على تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا.
3- يساعد على تخفيف حدة التشنجات المعوية.
4- يحسن من حركة الأمعاء والجهاز الهضمي.
5- يقلل من القلق والتوتر.
6- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم LDL.
7- يعمل على ضبط معدلات سكر الدم.
8- يساعد على النوم العميق.
9- يساعد على تنظيف ونقاء البشرة.
10- يقلل من ظهور التجاعيد.
11- يعزز من قدرة جهاز المناعة، لأنه غني بمضادات الأكسدة.
12- يعالج الإسهال.
13- يقضي على التقلصات.
قد يهمك: ورق الجوافة للأطفال- مفيد أم مضر؟
طريقة تحضير مشروب ورق الجوافة
بحسب موقع المركز الوطني لمعلومات التقينة الحيوية “NCBI”، فطريقة تحضير مشروب ورق الجوافة، هي:
1- وضع كمية مناسبة من الماء في إناء على النار.
2- إضافة الكمية المناسبة من ورق الجوافة إلى الماء، ويترك على النار 10 دقائق.
3- لا مانع من استخدام مسحوق ورق الجوافة، ليتم تحضيره مثل الشاي.
