كتب محمد أمين
الخردل من العلاجات الطبيعية، التي تعزز الصحة لمن يتناوله، سواء كان على شكل بذور أو زيت أو بودر.
يستعرض “الكوسنلتو” في السطور التالية، فوائد تناول الخردل للمساعدة في تخفيف أعراض الإنفلونزا وأدوار البرد، وفقًا لموقعي ” healthline” و” webmd”.
اقرأ أيضًا: قنبلة الإنفلونزا- وصفة سحرية تعالجها في 3 أيام
فوائد الخردل لعلاج الإنفلونزا
1. تخفيف احتقان الجهاز التنفسي
يحتوي الخردل على مركبات كبريتية تعمل كطارد طبيعي لمخاط البلغم، مما يساعد على تخفيف احتقان الأنف والصدر.
كما يمكن استخدام زيت الخردل في التدليك على منطقة الصدر لتحسين تدفق الهواء وتخفيف السعال.
2. تعزيز المناعة
بذور الخردل غنية بالفيتامينات والمعادن مثل السيلينيوم والمغنيسيوم، التي تدعم جهاز المناعة وتُحسن قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات المسببة للإنفلونزا.
3. تخفيف آلام العضلات
زيت الخردل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، حيث يساعد تدليك العضلات بزيت دافئ من الخردل في تخفيف الآلام المصاحبة للإنفلونزا.
قد يهمك: دور البرد المنتشر- كيف تحمين طفلِك من الإصابة به؟
4. تخفيف ارتفاع درجة حرارة الجسم
الخردل يُستخدم تقليديًا كعلاج طبيعي لتخفيف الحمى “ارتفاع درجة حرارة الجسم” الناتجة عن الإنفلونزا.
ويمكن إعداد حمام دافئ مع مسحوق الخردل لتحفيز التعرق، مما يساعد الجسم على خفض درجة الحرارة.
5. تخفيف التهاب الحلق
الغرغرة بمزيج من بودر الخردل والماء الدافئ قد تساعد في تهدئة التهاب الحلق والتخفيف من الألم.
كيفية استخدام الخردل
يمكن غلي بذور الخردل في الماء، وتصفيتها وشربها لتخفيف الاحتقان وتحسين المناعة، ويمكن خلط ملعقة صغيرة من بودر الخردل مع ماء دافئ والغرغرة لتخفيف التهاب الحلق.
