كتب – محمد أمين:
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناول منقوعه مع الحليب؟
اقرأ أيضًا: للرجال- 6 أعشاب تجعل الحليب مثل الفياجرا
هل الزنجبيل باللبن مفيد بالجسم؟
في هذا الصدد، قالت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، إن الزنجبيل باللبن من المشروبات الصحية للجسم، مشيرًا إلى تعدد الفوائد التي يقدمها للإنسان.
وأضافت عسكر أن شرب الزنجبيل باللين يعزز صحة الجهاز الهضمي عن طريق زيادة إنتاج الإنزيمات الهضمية وتقليل انتقاخ البطن ومحاربة الغثيان والحفاظ على التوازن البكتيري في الأمعاء.
قد يهمك: فوائد الزنجبيل بالليمون في الشتاء
وأوضحت أن مشروب الزنجبيل باللبن يلعب دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تعزز من قدرة الجسم على التصدي للبكتيريا والقيروسات.
وأكدت أن شرب الزنجبيل باللبن يساهم في تخفيف آلام العظام والعضلات والمفاصل، لاحتوائه على مستويات مرتفعة من الجنجرول، وهو مركب يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات المزمنة.
قد يهمك أيضًا: الحليب بالزنجبيل والقرفة قبل النوم- مشروب لذيذ بفوائد سحرية
وأشارت إلى أن الزنجبيل باللبن يقلل الشعور بالتعب، لاحتوائه على عناصر غذائية تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، مثب الدهون والبروتين.
وكشف أن شرب الزنجبيل باللبن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، نظرًا لقدرته على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
اقرأ أيضًا: 6 فوائد مذهلة للحلبة مع الحليب
وذكرت استشاري التغذية العلاجية أن مشروب الزنجبيل باللبن يمكن الاعتماد عليه لتخفيف أعراض البرد، لأنه يساعد على تقليل الاحتقان وتهدئة السعال.
ومع ذلك، أوصت عسكر بعدم إضافة الكثير من الزنجبيل إلى الحليب، لأن تناوله بكميات كبيرة له تأثيرات سلبية على صحة الجسم، حيث يسبب حرقة المعدة.
قد يهمك: رغم فوائده- 7 فئات ممنوعة من تناول الزنجبيل
