كتب – أحمد فوزي
تُعد الكزبرة من الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تقدم فوائد صحية عديدة للأطفال، بفعل غناها بالعناصر الغذائية الضرورية ومضادات الأكسدة، إلى جانب أنها تسهم في تحسين عملية الهضم لدى الأطفال، خاصة لمن يعانون من مشاكل صحية، مثل الانتفاخ أو اضطرابات الأمعاء، كما أنها تدعم جهاز المناعة الناشئ لديهم، مما يساعد على تقليل احتمالات الإصابة بالأمراض المختلفة.
يستعرض “الكونسلتو”، في السطور التالية، فوائد الكزبرة لصحة الأطفال، وفقًا لموقع “Organic Facts”.
فوائد الكزبرة لصحة الأطفال
تحسين الهضم وفتح الشهية
تعمل الكزبرة على تحفيز إفراز الإنزيمات والعصارات الهضمية، مما يساعد على تحسين الهضم وتقليل أعراض فقدان الشهية، كما تُستخدم في علاج عسر الهضم وتخفيف الانتفاخ والآلام المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي (IBS).
اقرأ أيضًا: فقدان الشهية المفاجئ.. إليك أبرز الأسباب
الوقاية من السرطان
تحتوي الكزبرة على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، مما يجعلها فعالة في محاربة الالتهابات وتعزيز جهاز المناعة، وتُسهم هذه الخصائص أيضًا في الوقاية من السرطان والحد من التهابات الدماغ، علاوة على أنها تساعد في تحسين الذاكرة وتقليل التوتر.
للاطلاع على المزيد من موسوعة الأدوية اضغط هنـــــا.
دعم صحة القلب وخفض ضغط الدم
تناول بذور الكزبرة بانتظام يُسهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، إضافة إلى احتوائها على مركبات مدرة للبول تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
قد يهمك: 7 فوائد تقدمها الكزبرة لمرضى السكري – الكونسلتو
فوائد أخرى تقدمها الكزبرة للأطفال
إضافة إلى الفوائد السابقة، تبرز أهمية أخرى للكزبرة إذا تم تناولها كمشروب عشبي قبل النوم، كالتالي:
– مكافحة الأرق وتحسين جودة النوم.
– غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة العظام.
– تنظم مستويات السكر في الدم.
– تساعد في علاج فقر الدم.
قد يهمك أيضًا: الكزبرة،فوائد خارقة للوقاية من أملاح البول
وتُعتبر الكزبرة إضافة صحية للنظام الغذائي اليومي، إذ تسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز المناعة، ودعم وظائف الدماغ، كما يمكن استخدامها في الوقاية من السرطان، وخفض مستويات الكوليسترول، وتحسين صحة العظام.
