يعتبر الكرنب الأخضر من أفضل الخضروات المميزة التي تكون ذات مذاق خاص حيث احتوت على أعلى نسبة من الألياف وفيتامين سي، و مضادات الأكسدة، وكان العديد من الناس يجهل فوائده الكثيرة لذلك كانوا يتخلصون من ورق الكرنب الأخضر، ولكن استخدم في عمل ماسكات البشرة أو التخسيس، ولهذا سوف نوضح لكم أفضل مشروب يخلصك من الكرش يعتمد على ورق الكرنب الأخضر، بالإضافة إلى ذكر فوائده العديدة.
أفضل مشروب للتخسيس من ورق الكرنب الأخضر
يمكنك عزيزتي الاحتفاظ بورق الكرنب الأخضر بدلا من رميه واصنعي منه مشروب التخسيس، ويمكنك ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
- قومي بنقع ورق الكرنب الأخضر في إناء فيه الماء، وأضيفي عليه 4 ملاعق من الخل الأبيض، واتركيه لمدة ساعة للتخلص من الجراثيم.
- قومي بعد ذلك بتقطيع ورق الكرنب إلى أجزاء صغيرة.
- أحضري إناء وضعي أوراق الكرنب الأخضر الذي تم تقطيعها، وأضيفي عليها شرائح من الليمون.
- وأضيفي عليها كمون وقرفة وزنجبيل وكركم، واتركي الإناء على النار حتي يتم الغليان.
- وقومي بتصفية المياه من الكرنب الأخضر ليصبح مشروب قوي وفعال للتخسيس والتخلص من الكرش.
- ويفضل المواظبة على تناول هذا المشروب لمدة شهر حتى يصل الشخص إلى الوزن المثالي.
فوائد ورق الكرنب الأخضر
وبعد أن أوضحنا أفضل مشروب للتخسيس من ورق الكرنب الأخضر، ينبغي أن نتطرق إلى فوائد ورق الكرنب الأخضر، وتكون على النحو التالي:
- يقوي جهاز المناعة للشخص وذلك لأنه يكون مصدر جيد لفيتامين سي، بالإضافة إلى أنه مضاد للأكسدة وبالتالي يستطيع الفرد مقاومة أي مرض.
- يمنحك عزيزتي بشرة صحية خالية من التجاعيد، إلى جانب ذلك أنه يضفي عليها النضارة والاشراق لأنه يحتوي على عنصر الكولاجين.
- يقي الجسم من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا حيث يمتص الحديد من الجسم.
- ويحمي الإصابة من مرض السرطان نظرا لاحتواء ورق الكرنب الأخضر على مضادات الأكسدة.
About the author
