كتبت – هدى عبد الناصر
قد تعاني بعض النساء من الإصابة بارتفاع في درجة حرارة الجسم قبل فترة الدورة الشهرية، مما يثير القلق والتوتر خوفًا من وجود مشكلة صحية قد تتسبب في بعض الآثار الجانبية المزعجة.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي كل ما يتعلق بارتفاع درجة حرارة الجسم قبل فترة الدورة الشهرية وفقًا لما ذكره موقع “Very well health”.
أسباب ارتفاع درجة الحرارة قبل الدورة الشهرية
هناك بعض الأسباب التي تزيد من حرارة الجسم قبل فترة الدورة الشهرية من بينها:
– التغيرات الهرمونية، حيث تلعب الهرمونات دورًا كبيرًا في تنظيم الدورة الشهرية، و قبل بدء الدورة ترتفع مستويات هرمون البروجسترون، وبالتالي ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي.
– الإصابة بالالتهابات الخفيفة، مثل التهاب الرحم أو المبايض.
– الإصابة بالعدوى أو الإجهاد الشديد.
– تناول بعض الأدوية التي تعطي آثار جانبية قبل فترة الدورة الشهرية.
الأعراض المصاحبة لارتفاع درجة الحرارة قبل الدورة الشهرية
قد تظهر بعض الأعراض بجانب ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الدورة الشهرية من بينها:
– آلام الثدي.
– انتفاخ البطن.
– تغييرات الحالة المزاجية.
– الصداع.
– آلام المفاصل والعضلات.
– زيادة الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة.
اقرأ أيضًا: 7 نصائح للتعامل مع الصداع النصفي المصاحب للدورة الشهرية بعد سن الثلاثين
متى يتم استشارة الطبيب المختص؟
عادة ما يتم استشارة الطبيب المختص في حالة استمرار ارتفاع درجة الحرارة أو ظهور أعراض أخرى مثل:
– القشعريرة.
– ألم شديد في البطن.
– نزيف غير طبيعي.
– الطفح الجلدي.
– صعوبة في التنفس.
كيف يمكن تخفيف الأعراض؟
هناك أكثر من طريقة تساعد على تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية من بينها:
– الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم.
– تدليك البطن بلطف بشكل منتظم.
– وضع كمادات دافئة على منطقة البطن لتخفيف التشنجات.
– الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقلية والمملحة.
– تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن.
– ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل بهدف تخفيف التوتر والقلق.
– الحصول على الأدوية المسكنة.
